眼睛是心靈之窗，保護好眼睛對我們日常的生活尤為重要，對於未成年人來說，更是如此，保護好眼睛意味著以後要不要與眼鏡為伴，所以小朋友們一定要合理用眼，認真的聽聽下面的建議。
方法/步驟
養成正確的坐姿。腰挺直，腰離桌子一拳距離等，小學老師都有教，但是能做到的卻沒幾個。
9 正確坐姿給你健康
不能過度用手機電腦等數碼產品。手機電腦等數碼產品已經深入我們的日常生活，我們不能不去用，但至少要做到隔一段時間讓眼睛休息一下。
不要用手揉眼睛。很多人眼睛癢了，都喜歡用手去揉眼睛，但是手上有許多細菌會通過揉眼睛這個動作進入眼睛，從而引起結膜炎等疾病。
堅持做眼保健操。即使再忙也要抽出時間來做做眼保健操，推薦在午休時做，做完小眯一下，下午又可以精神的投入工作學習了。
已經戴上眼鏡的朋友，要定期檢查度數有沒變化，定期擦拭眼鏡，有度數變化、鏡面磨損較嚴重的要馬上跟換。用隱形眼鏡的，則需要注意隱形眼鏡的衛生，身邊備瓶眼藥水。
