燉鮁魚尾,膠東地區的一道名菜,多以醬燜的方法,小火烹製時間越久越入味,出鍋前再華麗麗地撒上一把韭菜段(注意是韭菜而不是香菜呦!)那味道就別提有多香了!
食材食譜熱量:28.5(大卡)
主料 大鮁魚半條
輔料 幹黃醬10g黃酒15ml蔥薑蒜適量花椒大料少許幹辣椒2根白糖少許韭菜少許醋少許
方法/步驟
將鮁魚洗淨,切成大塊備用;
將各種輔料備好;幹黃醬放入小碗中倒少許黃酒瀉開;
鮁魚塊表面撒少許乾麵,起油鍋將鮁魚塊煎至兩面金黃;
把魚塊扒到鍋的一邊,轉小火加入花椒大料幹辣椒煸香,再加入蔥段薑片蒜片,最後放黃醬,這些配料都要用很小的火炒香;
加水沒過魚,加入少許老抽冰糖醋調味,大火燒開轉小火燜制30至45分鐘;
將湯汁收幹,出鍋前撒一把韭菜段即可。(我今天沒有韭菜就只好撒了一些蔥花,但最好是韭菜,它和醬燜海魚是絕配!相信我試過就知道!)
注意事項
幹黃醬用黃酒瀉開而不是用水,不僅能去腥更能激發醬的香味。
燉整條鮁魚或其他部位都是可以的,只不過膠東人講究吃鮁魚的後半段也就是鮁魚尾,刺少且魚肉組織細密味道更佳!