蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲，存在床墊、被單、枕頭裡，每天平均待在床上7-9小時的你，可千萬別忽視了對床上用品的清潔。
工具/原料
吸塵、除臭、消毒液、陽光殺菌
方法/步驟
吸塵▼看似普通的床墊最容易成為細菌、蟎蟲的溫床，汗漬、毛髮、塵蟎，都會粘在上面，容易引起面板瘙癢、過敏等症狀。即使是亞麻制的也需要定期清潔。
▼用吸塵器吸除表面的髒東西，如頭髮和寵物毛等。床墊需定期吸塵，以免潮溼時，灰塵形成汙漬。
除臭
▼如果床墊有異味，在床墊上均勻撒上薄薄一層小蘇打，靜置2-3小時，它便會吸收床墊上的潮氣，讓床墊的氣味變得清新干淨。
▼然後再用吸塵器將小蘇打洗乾淨，確保縫隙中的小蘇打也被吸除乾淨。
利用陽光殺菌
▼陽光明媚時，可以將床墊搬到陽臺去晒，陽光有殺菌的作用，蟎蟲喜溼怕光，可以抑制蟎蟲的滋生。晒後將床墊左右正反翻轉，還可以對床墊的彈簧起到保護作用，讓它受力均勻。
想要清除被子上的蟎蟲，一定要勤晒被子，通常3個月以上不晒被子，被子裡滋生很多蟎蟲。
▼陽光是最好的殺菌幫手，建議棉被最好在天氣好的時候連續晒2-3天，將被子兩面交替晒，徹底殺菌。
▼被套用洗衣機清洗2遍，加入適量的消毒液。確保所有的異味都已經清除。
▼在打幹之前，可以先用手將被套擰乾到一定程度，就可以縮短洗衣機打幹的時間，減輕對被單的損害。
▼床單和枕頭套也可用同樣的清潔方法。
枕頭上總是殘留著口水、頭皮屑、頭髮上的灰等，是床上用品中最容易滋生細菌的地方，需要至少3個月清潔一次，才能保證衛生。▼否則枕頭中的蟎蟲容易引起臉上長痤瘡或瘙癢。
▼洗枕頭芯前，先將水調至量最大，且最熱
注意事項
保證室內乾燥，空氣流通，潮溼天可以將空調調成抽溼功能來除溼氣。
去除有色汙漬可以擠一點檸檬汁混合食用鹽，倒在汙漬上停留30-60分鐘，用抹布用力擦拭。