平菇是眾多食用菌的一種,它含有豐富的營養物質,其中每百克中含蛋白質20-23克,而且氨基酸種類齊全,礦物質含量也十分豐富。平菇的吃法有很多種,給大家介紹一下油炸平菇的做法
食材 食譜熱量:6953(大卡)
主料 蘑菇200克雞蛋2個麵粉半小碗
輔料 花生油500克五香粉適量鹽適量
方法/步驟
將食材準備好
把蘑菇掰開,洗淨。擠出水分
雞蛋打入裝有面粉的碗中,攪拌均勻打成糊
在打好的糊中加入五香粉,鹽。接著打勻待用
鍋燒熱倒入油,燒至八成熱
將蘑菇一片片裹上面糊下入油鍋中
炸至兩面金黃就可以出鍋了
注意事項
蘑菇一定要擠幹水分,防止下入油鍋中油亂濺傷到手
麵糊不要太厚,要不然炸出來不酥