臉部減肥操幫助瘦臉效果好
工具/原料
臉部減肥操幫助瘦臉效果好
臉部減肥操幫助瘦臉效果好
經常做臉部按摩。臉部的淋巴系統密集，按摩能促進淋巴微循環，從而排出因疲勞、暴飲暴食、水分滯留以及激素變化所堆積的毒素。可有效改善臉部輪廓，還能緊緻肌膚，讓肌膚更有光澤。
收緊臉頰：用力將嘴角向上方拉伸，保持30秒；然後張大嘴巴，用上脣壓著牙齒，保持20秒。
美化臉部線條：擡頭向上，左邊、中間、右邊各保持20秒。
鍛鍊臉部肌肉：咬緊咬肌後放鬆，連續做12次。
每天練習英文字母“a，e，i，o，u”的標準發音，運動臉部肌肉，修飾臉部線條。
