如何做補中益氣滋養脾胃、強健筋骨的黑椒牛仔粒?

黑椒牛仔粒,不要總是西紅柿炒蛋好嗎?小夥伴來了,來一道牛仔粒,逼格瞬間蹭蹭蹭就上去了。自己嗨皮了,炒個牛仔粒,幸福感蹭蹭蹭也來了。

如何做補中益氣滋養脾胃、強健筋骨的黑椒牛仔粒

食材食譜熱量:375(大卡)

主料 牛肉300克

輔料 薑片、蒜末、蔥段、黑胡椒、紅椒片、青椒少許生抽、鹽、味精、食粉、番茄醬、白糖、蠔油、老抽、水澱粉、胡椒粉適量

方法/步驟

將洗淨的牛肉切片,拍鬆,再切成粒。

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牛肉粒加生抽、鹽、味精、食粉拌勻,放入水澱粉拌勻,再加入食用油醃漬10分鐘。

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鍋中加清水燒開,倒入牛肉汆至斷生。

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撈出汆好的牛肉。

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熱鍋注油,燒至四成熱。

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倒入牛肉粒,滑油至熟撈出。

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鍋留底油,倒入蒜末、薑片、胡椒粉、蔥段、青椒、紅椒、洋蔥炒香。

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倒入牛肉粒,再加入料酒炒香。

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放入番茄醬、鹽、味精、白糖翻炒入味。

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加蠔油、老抽上色。

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用水澱粉勾芡。

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盛出即成。

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注意事項

牛肉在滑油時應注意火候,若火候過大會使炸出來的牛肉太老,影響口感。

根據個人口味調整辣味

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