牙齒是人的最堅固的部位,每天都要接觸食物,隨著時代的發展,女人們也越來越注意牙齒的顏色潤澤,特別一口黃牙會帶來無限煩惱.以下愛美網小編教你幾招,美白你的牙齒,讓你擁有一副笑得自信的靚牙.
方法/步驟
美白牙齒第一招:飯後3分鐘刷牙,用溫水刷牙
醫生提醒人們,吃過飯的3分鐘內要刷一次牙齒.養成飯後刷牙的好習慣,每天三次以上,這樣做的原因是避免細菌在牙齒表面沉積,防止齲齒.晚上睡覺前,記得一定要刷一次牙齒,因為它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢.否則,在夜間睡眠狀態下,口腔內滋生細菌,汙物與唾液的鈣鹽沉積,就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石,使牙齒變黃.刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘.這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷.
美白牙齒第二招:牙膏沾檸檬汁刷牙
檸檬汁有很強的美白漂白作用,在每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙,持之以恆可以美白牙齒,使牙齒潔白.
美白牙齒第三招:洗澡時候貼上牙貼
進入浴室前,將美白牙膏或牙貼敷於牙齒上,然後進行沐浴.洗澡時會產生熱量,牙齒美白劑中的過氧化氫成分遇熱後能產生更好的去漬效果,從而更好地幫助去除牙齒上的斑點以及其他著色部分。
美白牙齒第四招:多吃青蘋果
青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢,讓牙齒變得白淨.青蘋果也含有豐富維生素c,可維護牙齦健康.如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀.
美白牙齒第五招:使用牙線清除汙垢
牙線由數條纖維構成,呈平帶狀,能夠輕易通過牙齒間的接觸點,長期使用也不會使牙縫變寬.牙線的價錢也很便宜,適合每天使用.使用時,小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦,然後將牙線貼在牙面,上下移動,就可以徹底清潔牙縫.一種牙線的輔助用具可幫助固定牙線位置,使牙線更容易清潔到牙齒縫隙.現在市面上有簡易牙線,有固定牙線的膠棒,效果很好.
各位愛美人士還要注意,長期習慣性地飲用咖啡、濃茶、可樂等深色飲食使牙齒變黑.其它如抽菸,嚼檳榔等不良習慣也會因為日積月累的深色素沈積於牙齒表面,甚至滲透入牙齒琺琅質內部,造成變色.所以想要有潔白牙齒,平時必須減少咖啡等食物的用量,才能治本.
注意事項
愛美的女人要根據自己的實際情況來選擇美白、祛痘的方法哦！我的個人主頁還有很多美白、祛痘的方法，看看那個更屬於你的美白、祛痘方法！！