寸拳的訓練方法
方法/步驟
如果你自身具備了一定內外合一的功力和一定的武術基礎，可直接按寸拳要領練習即可，不幾日你就能全面地掌握寸拳絕技。
如果你是一個武術初學者，就得一步一個腳印的練習了。首先，每天早晚進行功力訓練，可同時輔以“現有之力爆發”和“寸拳要領”體會，給自己訂立一個訓練計劃表，持之以恆的練習，60天左右，您就能基本發出寸拳威力了。外力訓練部分應隔天訓練
在練習寸拳時可同時兼練截拳道其它技術，特別是當你掌握了“現有之力爆發”後，即可根據發力要領輕而易舉的掌握其它拳法發力。
寸勁（短距）爆發60天訓練寸勁是越來越吃香了，什麼打前放後，放人於丈外，簡直讓武迷們做夢都想學到手練到家。那麼，寸勁到底難不難練？我認為：只要掌握了正確的方法，中等素質的朋友經過2個月左右的練習，人人都可以達到一定或相當的寸勁水平。寸勁的訓練可份為二大類：一類是實力訓練，一類是技術訓練，技術訓練又分為協調訓練，發勁訓練和發勁的深化
訓練等（操械發勁）。下面簡要介紹如下：實力訓練可參照平易功和簡易功中的俯臥樁，俯臥屈伸，俯臥搖身，揉球及擰抓功等等。每天可滿負荷練習至力勁為止，也可俯臥樁，俯臥搖身，屈伸與揉球及擰抓功每天交替練習。