出汗是人再正常不過的事情，有些人以為出汗可以排毒祛溼。但請糾正您的認識，下面我來跟大家一起了解一下人體出汗。
工具/原料
出汗知識
方法/步驟
出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能，又分為溫熱性出汗、運動性出汗、精神性出汗和味覺性出汗四種類型。出汗量的多與少因人而異，但出汗能排毒祛溼沒有科學根據。過量出汗會造成脫水和電解質紊亂，人體代謝凌亂，所以出汗要適當。
瞭解一下出汗的幾種型別：溫熱性出汗。外界溫度升高引起的人體中樞溫度自我調節的方式。
運動型出汗。運動人體就會產生汗，知識為了降低體溫，把運動產生的熱量散去。是正常的人體排洩
心理神經性出汗。往往人遇到突發事件，緊急事件容易出汗。手心，額頭、鼻頭，精神緊張而出汗。
吃食出汗。吃食物受到刺激的而出汗。
每個人的汗腺功能並不相同，散熱的途徑也不同，這就是有些人愛出汗而有些人不愛出汗的原因。只要出汗量在一個正常範圍內就不必擔心。出汗順其自然，不能有抑制汗的排除或催汗。
注意事項
出汗並不能完全排毒。
注意適量出汗。