牙齦出血是常見的口腔疾病之一，是指牙齦自發的或由於輕微刺激而引起的少量流血。通常表現為當我們刷牙、咀嚼較硬食物時會帶有血絲。而牙周炎患者最易牙齦出血。我們該怎麼做才能減少牙齦出血呢？
工具/原料
口腔牙齒
方法/步驟
認真刷牙。堅持早晚認真刷牙的好習慣，要選用質量好信譽高的牙膏，牙刷刷毛不要過硬，口腔清潔護理產品要高檔。飯後漱口，減少口腔食物殘留。
補充營養。牙齦出血的原因很多，所以必須找出病因，才能進行有效地預防。通常牙齦出血者都是缺乏維生素C，可以服用維生素C片劑，要多吃水果蔬菜。
洗牙。如果你是牙周炎患者，並有牙結石，建議您去洗牙。在治療牙周炎的同時，可以去除牙結石，並使牙齒變白。
定期檢查。不管你是否有牙齒問題，定期去專業的牙科機構進行檢查是有必要的。
就醫。遇有原因不明的自發性牙齦出血時，更應及早到醫院檢查。
注意事項
重視牙齒問題。
關愛牙齒健康。