健康美味胭脂冬瓜?

冬瓜有多種功效,可以減肥瘦身,去溼氣解暑,還能利水消腫哦!在姐姐教給我一道胭脂冬瓜的做法,偶爾也換換口味!

健康美味胭脂冬瓜

食材食譜熱量:364.5(大卡)

主料 冬瓜200g莧菜200g

輔料 蜂蜜適量

方法/步驟

冬瓜洗淨去皮

健康美味胭脂冬瓜

將冬瓜切成條

健康美味胭脂冬瓜

冬瓜條放入冷水中浸泡

健康美味胭脂冬瓜

鍋燒水,水沸騰後放入冬瓜條

健康美味胭脂冬瓜

煮沸後將冬瓜撈出

健康美味胭脂冬瓜

投入涼開水中

健康美味胭脂冬瓜

莧菜洗淨

健康美味胭脂冬瓜

將莧菜放入鍋內

健康美味胭脂冬瓜

煮出紅色的水

健康美味胭脂冬瓜

莧菜汁過濾出來

健康美味胭脂冬瓜

冬瓜條晾涼之後放入莧菜汁

健康美味胭脂冬瓜

加入蜂蜜,入冰箱冷藏兩個小時就可以吃了

健康美味胭脂冬瓜

注意事項

冬瓜焯水的時候不要煮太久哦,斷生即可,煮太久吃起來就不脆啦

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