如何判斷“O型腿”的嚴重程度.“O型腿”從外觀上看，雙下肢形如括號。在自然站立時候，雙膝蓋不能捱上；並且有相當一部分人的大腿伴隨向內的旋轉。
由於常人對形體的相關知識缺乏瞭解和認識，常常只單存根據雙膝蓋之間的距離大小，來判斷“O型腿”的嚴重程度。一般是3釐米以下為輕度；3—5釐米距離為中度；5釐米以上距離為嚴重。這種簡單膚淺的結論是不準確的。在長期的矯正研究和實踐中發現，這種判斷是不科學，不準確的！
幾乎所有的“O型腿”都伴隨著大腿的不同程度的內旋，也就是股骨的內旋。股骨的內旋，直接導致小腿的彎曲，也就是造成脛骨的旋轉。從視覺上看，小腿更加彎曲。所以，判斷“O型腿”的嚴重程度，一定要考慮大腿骨的旋轉度，也就是股骨的旋轉度。
那如何看大腿骨，也就是股骨的旋轉度呢？很簡單：在自然站立時候，觀察膝蓋的朝向。正常人的腿，在自然站立時候，膝蓋的方向是朝前或者稍朝外的，雙膝蓋是可以捱上的。只要你的腿，雙膝蓋距離是3釐米—5釐米，並且膝蓋向內或者向外旋轉一定角度的話，那就是很嚴重的了！