超級時尚辣媽維多利亞對於瘦身執著的精神和過人的意志力令人敬佩，整天嚷著要減肥的人，是不是該檢討一下自己嘴饞的毛病呢？最知名的減肥狂人！貝嫂為瘦這麼做！
工具/原料
貝嫂瘦身成癮，水果當餐
步驟/方法
維多利亞控制飲食的做法甚至令周圍的朋友都異常吃驚，因為有段時間她竟然每天都不吃飯，只吃草莓。
除了草莓之外，維多利亞平時很喜歡訂購各種水果和蔬菜汁，檸檬汁、胡蘿蔔汁等都是她們的超級瘦身祕方。她堅持認為飲用一段時間檸檬汁可以幫助燃燒脂肪，使體重下降。
專家表示，飲用鮮榨果汁能清除體內殘留的食品添加劑、煙油等其它汙染物。減少有害物質對人體免疫系統功能、肝臟功能、新陳代謝的損害。不過鮮榨果汁不能當飯吃，而且飲用時候一定不要加糖。
維持火辣身材，別放縱自己的嘴
瘦身成功的她已逐漸恢復飲食量，但依然極力追求完美的身材，時時刻刻關注減肥瘦身，絲毫不放縱自己的嘴，意志力簡直驚人。現在已經是四個孩子母親的維多利亞，身型依舊火辣。她的日常瘦身菜單如下：
早餐：無糖的糖漿鬆餅+無糖、無脂飲料皆可。
午餐：無脂的雞肉和青菜沙拉+無糖、無脂飲料皆可。
晚餐：無脂鮪魚、蝦或箭魚與清蒸的蔬菜+無糖無脂飲料皆可。
點心：無脂的馬鈴薯片。
非常喜愛薯片的維多利亞也決意要忍痛戒掉薯片，拒絕過重的鹽分。
運動+椰子水快速瘦身
注意事項
據說維多利亞早上7點起床後和老公貝克漢姆一起慢跑3英里，下午單車訓練後進行瑜伽伸展練習。通過高強度的有氧訓練，辣妹成功甩掉懷孕增長的體重。
你一定想不出貝嫂所愛的運動有多男性化：啞鈴！是的，每當在跑步機上做完熱身，身體開始燃燒脂肪的時候，貝嫂就會搭配啞鈴，利用局部有氧運動把手臂肌肉練得更結實。這樣穿小禮服上鏡，肩膀和手臂才會好看！
如今，維多利亞會控制自己每天攝入的熱量不超過1200大卡，而且完全戒食糖份，就連果汁也絕對不碰。雖然聽起來“1200大卡”好像根本吃不到什麼就越線了，但如果你能均衡地調配飲食結構，把每一種營養成分的食物量都適當減少，其實還是照樣能吃得健康營養並還你窈窕身形！
維多利亞的減肥計劃，出自珍妮弗·安妮斯頓的專屬瑜伽教練曼蒂英柏，她不僅可以以占星術結合瑜伽，令維多利亞快速瘦身，還告誡她除了戒碳水化合物和糖之外，須喝大量椰子水，這讓她減肥效果更加卓著。