汗蒸房鹽療瘦身法特別適合下半身肥胖的上班族女性，使用尤其是大腿、臀部及腹部肥胖者。因為它可以加速身體的新陳代謝，使淋巴液迴流更加順暢，從而防止脂肪囤積和發生水腫的現象。
工具/原料
鹽晶粉末，熱水，毛巾
方法/步驟
先將橄欖油塗抹在想瘦身的部位，然後按摩20分鐘，軟化脂肪。
注入2000毫升的水，再加進20克的海鹽，然後煮沸，直到鹽完全被水溶解為止。
將大毛巾泡進熱鹽水中，然後再包裹在要減肥瘦身的部位，纏繞3圈，溫度最好維持在40℃左右，太熱的話會使皮膚受傷。
用保鮮膜包住泡過鹽水的大毛巾，這樣才能保持它的溫度。等30分鐘後，將保鮮膜及大毛巾都拆掉。按摩大毛巾包過的部位30分鐘。
按摩完後洗個熱水澡，將鹽份洗乾淨。出浴後，再喝100毫升的白開水
注意事項
溫度最好維持在40℃左右，太熱的話會使皮膚受傷。