痤瘡怎麼治療最好

　　青春痘又叫粉刺、暗瘡，在醫學上稱為痤瘡，好發於青少年顏面多脂部位。那麼，痤瘡怎麼治療才好呢？以下是小編為大家整理推薦關於治療痤瘡的好方法，希望對大家有所幫助。

　　1.有效的清潔面板

　　洗臉是很重要的，一定要經常洗臉。應注意肌膚的清潔，選用的清潔產品，能夠有效的去除汙垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔面板，會刺激皮脂腺分泌。

　　2.及時的控油保溼

　　臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保溼面板，面板出油多，其實也是由於缺水造成的，我們可以再清潔完面板過後，使用爽膚水和保溼乳，保持面板的溼潤，是保護面板的重點。

　　3.要堅持祛痘

　　不要有消極心理，要堅信自己一定能夠成功的祛痘，要做好方方面面的護理。護膚品一定要選擇溫和無刺激的，只要持之以恆，再難的痘痘也可以消滅。

　　4、飲食上

　　少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便祕者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

　　痤瘡治療的食療方

　　1.綠豆薏仁湯

　　綠豆、薏仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克。

　　泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性面板。

　　2.果菜綠豆飲

　　用小白菜、芹菜、苦瓜、圓椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;

　　將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。

　　每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

　　3.海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。

　　將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

　　4.薏仁海帶雙仁粥

　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。

　　將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。

　　每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

　　5.雪梨芹菜汁

　　雪梨150克，芹菜100克，西紅柿1個，檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。

　　治療痤瘡的注意事項

　　痤瘡認識誤區實在多

　　許多人認為青春痘是青春期的特有產物，隨著青春 期的結束，青春痘肯定也會跟著消退。但事實上，青春痘 可伴隨我們—生。許多新生兒在出生時即有新生兒痤瘡， 也可在出生後幾個月內出現，一般病情較輕，多數可自 愈。嬰兒痤瘡則在3—6個月時出現，可持續到5歲，嬰兒 痤瘡患者成年後易發生嚴重痤瘡。近年隨著社會的進步 和人們生活水平的提高，飲食結構的改變，工作學習節奏 的加快以及空氣環境的汙染，患痤瘡的病人日益增多，其 發病年齡已趨向少年和中年。

　　有些人在青春期沒有長粉刺，到了成年後才長;一些 三四十歲的職業婦女長青春痘，主要是因壓力太大所造 成，而這些壓力大多來自於工作、家庭及人際關係。50歲 以後，主要是由內分泌失調，雌激素減少所引起，以那些 青春期沒有長粉刺、深色肌膚及油性面板婦女的發生率 較高。停經後出現的粉刺，主要也是發生在過去是油性皮 膚及毛孔粗大的婦女身上。

　　不少人認為，痤瘡只不過是長在臉上的幾顆小痘痘 而已，這也是不正確的。前面已談到痤瘡絕不是一種簡單 的病理表現，它的發病機理非常複雜，除了內分泌失調、 皮脂分泌過多和微生物感染因素外，其他因素如免疫、遺 傳、血液流變學的改變等也被認為與痤瘡的發病有關。它 與社會心理、生活習慣、生存環境等因素也有很大關係。 許多人因為生活習慣和環境的改變而發生痤瘡。因為牽 涉到容貌問題，往往使許多患者產生自卑，對自己容貌的 自卑、不滿意往往使他們失去了樂觀向上的精神，而灰暗 的心態又可通過一系列神經、內分泌因素加重病情，從而 形成惡性迴圈。另外，由於環境汙染、飲食、生活習慣的改 變，生活、工作節奏的加快，精神的緊張，都有可能引發或 加重痤瘡。筆者在臨床上發現有很多人抱怨怎麼加了幾 天班或是熬了幾個通宵，痘痘就加重了，恐怕就是這個原 因。

　　許多人長痘痘主要是由於身體內部的原因，然而一 些愛美人士想通過化妝來掩飾臉上的青春痘，這是不科 學的。他們認為化妝品既能遮蓋、保養面板，又能治療青 春痘，其實不然。因為化妝以後，面板就不清潔了，毛孔積 了許多粉底，再和汗水、空氣中的灰塵混合在一起，就變 成汙垢阻塞毛孔，這樣一來，青春痘不但無法掩飾，反而 更惡化，就連原來不長青春痘的部位亦會長出青春痘。一 些稠厚油膩的化妝品還是粉刺形成的誘因，更談不上治 療作用了。還有一些人以為，痤瘡是由面部不清潔所致， 於是拼命洗臉，結果往往事與願違。拼命洗臉並不能減少 油脂的分泌，相反，它可能會刺激更多的油脂分泌。還有 人認為日晒可改善痤瘡，其實根本沒有研究證實紫外線 能改善痤瘡，只是有可能因面板晒黑後使痤瘡看起來不 那麼明顯罷了。總有一些人認為把“青春痘”擠出來，它就 可以更快痊癒，但擠過之後很有可能出現一個深深的瘢痕 ，即使痘痘完全消褪，也可能使原本光潔的肌膚變得坑 坑窪窪，永遠無法消失。

　　患痤瘡切莫濫用藥

　　很多人長了痤瘡，一時心切，往往自行用藥，往臉上 亂抹外用藥物，或不遵醫囑，盲目加大藥量，結果不但症 狀未得到改善，反而引起其他副作用，最後造成嚴重的後 果。目前市面上許多面板外用藥都是非處方藥，以激素類 藥物居多，如皮炎平、膚輕鬆、皮康王等等，亂抹這些激素 類藥物，在剛開始塗抹的時候，往往可以掩蓋炎症，造成 痤瘡減輕或痊癒的假象，但激素本身就可引起痤瘡，激素 可以刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同時掩蓋炎 症***並不是真正的消炎***，使面板產生繼發性損害，表現為 多毛、易感染、面板變薄，刺激色素細胞增生，引起毛細血 管擴張等，留下難以消除的色素沉著斑。一抹激素藥膏就 減輕，一停藥馬上覆發加重，形成越抹越壞，越壞越抹的 惡性迴圈，最終導致激素依賴性皮炎的發生，給治療帶來 極大的困難。

　　近來在一些年輕的女性，甚至一些中學生中流行吃 避孕藥治療青春痘。從醫學原理來講，青春痘患者身體內 雄激素水平會稍高一些，服用低劑量的避孕藥，可以減少 體內雄激素的含量，達到減少青春痘的效果。儘管服用避 孕藥可以減少青春痘，但是隨便服用避孕藥也會造成副 作用。避孕藥的劑量是針對成年人的，對未發育成熟的女 孩存在著超量的問題，少女長期服用，可使體內雌激素水 平明顯升高，也可能會有食慾不振、胃腸不適、眩暈乏力 等副作用。另外，青春痘形成的原因是多方面的，不同的 人病因可能不太一樣，如果不是因為內分泌失調引起的， 吃避孕藥治療的效果也不會太好。因此服用這類藥，應聽 從醫生的建議和指導，年輕姑娘切莫擅自服用。