吃哪些食物可以幫助瘦臉

　　也是我們會知道吃什麼可以豐胸，吃什麼可以減肥，也許對吃什麼可以瘦臉並不是那麼清楚。下面是小編為大家精心挑選的食物可以幫助瘦臉，希望對大家有所幫助。

　　食物可以幫助瘦臉

　　堅果。充分的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。

　　菠菜。小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。

　　胡蘿蔔。相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿蔔的小臉功效後，小芹就愛上了紅蘿蔔的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔!

　　冬瓜玉米湯。因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感。

　　豆苗。綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

　　8款可以瘦臉的營養美食

　　一、胡蘿蔔蘋果汁

　　材料：胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片。

　　製作步驟：

　　1、胡蘿蔔去皮切塊，蘋果洗淨後去核切塊，檸檬用溫水洗淨切片;

　　2、將胡蘿蔔，蘋果，檸檬放入榨汁機，榨汁後過濾即可。

　　二、芹菜胡蘿蔔碎

　　材料：芹菜、胡蘿蔔、鹽、生抽。

　　製作步驟：

　　1、芹菜洗淨，摘掉葉子***待用***，切成丁，胡蘿蔔切碎;

　　2、鍋燒熱倒少許油，下胡蘿蔔碎炒香，加鹽和生抽調味，最後加芹菜丁翻炒一分鐘即可。

　　三、芹菜豆腐乾

　　材料：芹菜200克、豆腐乾100克、鹽3克、味精2克、薑汁10克、姜5克、白砂糖2克、澱粉***豌豆***5克、花生油30克、花椒。

　　製作步驟：

　　1、豆腐乾切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下撈出;

　　2、花椒泡熱水製成花椒水，鍋內加花生油燒熱，放入薑絲熗鍋，入豆腐乾炒透;

　　3、再下入芹菜段及其他調料，旺火炒至嫩熟;

　　4、加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤。

　　四、胡蘿蔔絲炒青蒜

　　材料：胡蘿蔔300克、肥瘦肉100克、酸鹹菜60克、蒜苗20克、生薑5克、鹽少許。

　　製作步驟：

　　1、胡蘿蔔洗淨去皮，擦成絲;肥瘦肉剁成碎肉;生薑洗淨去皮，切碎;酸鹹菜切小丁，蒜苗洗淨切碎備用;

　　2、鍋中放入少許油加熱至五成，放入碎肉和生薑碎翻炒至顏色變白，然後依次放入料酒和老抽翻炒均勻;

　　3、鍋中放入適量油加熱，放入胡蘿蔔絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調味;

　　4、然後依次放入炒好的碎肉、鹹酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋。

　　瘦臉針對胎兒有影響嗎

　　懷孕最好不要打瘦臉針。瘦臉針是否對胎兒有影響這個事情並沒有完全定論，安全起見，懷孕期間就不要打瘦臉針了。

　　打完除皺針、瘦臉針、瘦腿針，最好一個月後再懷孕。

　　如果你準備注射或已注射的是除皺針、瘦臉針、瘦腿針，那麼它們的主要成分都是肉毒素。肉毒桿菌毒素***簡稱“肉毒素”***其實是一種神經毒素，其可通過抑制突觸前膜釋放神經介質，阻斷乙醯膽鹼的釋放，阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過於發達的肌肉麻痺。長時間的鬆弛、麻痺，肌肉就會形成“失能性的萎縮”，使原本肥厚增生的肌肉縮小。整形醫學正是利用它的這個特性來實現“瘦臉”、“瘦小腿”的效果。

　　注射肉毒素對懷孕有無影響?陳元良解答說，目前對此問題的研究還僅僅停留在動物實驗階段。另外，依據肉毒桿菌素代謝時間估算，注射後一週，有99.9%以上的成分就會排出體外。他建議，如果注射肉毒桿菌素，原則上最好在超過一個月之後再懷孕。另外，醫學美容方面所使用肉毒桿菌素的劑量雖然不高，如果懷孕前或是懷孕期間曾經注射肉毒桿菌素，建議必須誠實向婦產科醫師報告，並且密切追蹤。