小兒打呼嚕是什麼原因

　　有的小孩子睡覺的時候也會打鼾，出現這種情況家長應該重視，那麼，小兒打呼嚕是怎麼回事呢?小兒打呼嚕要怎麼治呢?下面就隨一起來了解下吧!

　　小兒打呼嚕的原因

　　小兒鼾症的影響是在短期內看不到的，有些家長以為孩子打鼾是睡得好，就會耽誤孩子的治療，孩子到7歲以後60%到80%都會牙齒畸形，而且可能伴有鼻腔未發育，成年後高血壓及心血管疾病的發病率會遠高於正常人。

　　引起小孩打呼嚕的最常見原因是腺樣體肥大，其次是扁桃體肥大，以及顱面部畸形。此外，隨著生活水平的提高，肥胖兒童增多，導致咽腔脂肪浸潤，咽腔狹窄，更加重呼吸道的狹窄。

　　患有小兒鼾症的兒童很多是因為感冒未及時治療，或者感冒反覆發作引起扁桃體肥大、腺樣體肥大而引起的，需要家長們格外注意。小兒打鼾100%屬於病態，出現這種情況提示有病在身，因此，兒童鼾症一定要查明原因，並及時治療。

　　小兒打呼嚕的預防方法

　　首先：營養方面要保持均衡，防止因營養過剩而出現肥胖。家長應限制兒童攝取過多的糖和咖啡因，喜歡喝可樂的習慣對兒童健康沒有好處。

　　其次：保證兒童作息時間的規律性，避免劇烈活動。

　　最後：注意增強身體抵抗力，減少各種急慢性呼吸道傳染病的發生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

　　成人打呼嚕的預防方法

　　有人打鼾，有人不打鼾。打鼾這件事兒看來，除了製造點噪音，好像也沒什麼大不了。其實不然。研究發現，長期打鼾者或是打鼾嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合徵，在睡眠的全過程中出現呼吸暫停，導致血中氧氣減少。也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人來得少，時間久後，會影響記憶力。此外，打鼾還會加重身體各臟器的負擔，引起人體內激素分泌功能紊亂，從而造成多種系統、組織器官的損害，引發高血脂、糖尿病、中風等各種疾病。

　　1.先要減肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。肥胖不減，打鼾即無法根治。

　　2.要忌酒戒菸。酒精有麻醉作用，可引起肌肉鬆弛，導致鼾聲如雷。習慣性打鼾者睡前應禁止飲酒，尤其是烈性酒。另外，煙霧中的毒物刺激呼吸道，會引起呼吸道腫脹，導致氣道不暢。

　　3.打鼾嚴重者，床墊不應太軟，最好睡硬板床。

　　4.枕頭不宜過高，厚度以單側肩寬為宜。

　　5.在睡衣的背後縫製一個小口袋，入睡時，將一個網球或小皮球放人其中，這樣，可以避免仰臥入睡，從而有效地防止打鼾。

　　6.習慣性打鼾者，可請口腔醫生做一個顎託，臨睡前戴在口腔裡，從而托住下垂的軟顎，抵住舌頭，保持呼吸道通暢。

　　7.老年高血壓“鼾王”，可動手術把息肉或顎部多餘的組織除掉，有可能從根本上解決鼾聲，從而防患於未然。