補水小妙招

　　到了秋季，面板乾燥就成了很多女性共有的一個問題，那麼有哪些呢?今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　1：化妝水+紙面膜

　　既有效又省錢。每天用保溼面膜敷臉太過奢侈，現在教你一個比較簡單的方法。用你平常的化妝水***一定要是無酒精的，才不會導致刺激、過敏***倒在紙面膜上，往臉上一貼，放鬆10分鐘，立即神采煥發，你會馬上感到肌膚的彈力。

　　2：擺株綠色植物

　　綠色植物能夠為我們的生活環境補充水份，從而使我們的面板能夠重現水潤的狀態。尤其是在現代，很多女性往往長時間的帶著空調房裡，更是需要綠色植物的幫助。同時，綠色植物的存在還能夠使我們的空氣變得更加新鮮，對健康也很有好處。

　　3：快速保溼面膜

　　敷快速保溼面膜能讓你迅速光鮮亮麗。真空單片包裝的快速麵膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且，它通常是以保溼精華液浸泡麵膜片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高，緊急時刻使用比較實際。

　　4：多喝水，補充水分

　　多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發胖的問題。早上一起床，就先喝上一大杯白開水，包你一天明亮動人!

　　5：塗一層厚厚的乳液

　　夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液。夜裡關門關窗，室內乾燥，臉蛋緊繃得很。不要緊，把你的保溼乳液厚厚地塗上兩三層，乳液裡的潤澤因子可以將水分留在角質層，防止它流失太多。

　　6：在房間裡放盆水

　　在房間裡放盆水，讓它代替你變幹。為了避免水分在無聲無息的空調下流失，建議你在房間裡放盆水，維持房裡的溼度，讓空調帶走水盆裡的水，而不是你臉上的水。當然了，放個臉盆是不大好看，如果房間夠大，放個小魚缸是個好主意，兼顧美麗、實用效果。

　　7：常備保溼噴霧化妝水

　　長途旅行時、曝晒陽光後，來點兒保溼化妝水，現在是最好的旅遊時節，不過旅途中要記得隨時給肌膚補充水分哦。保溼噴霧化妝水，清爽不粘稠，讓你的細胞空隙之間，隨時充滿足夠的溼潤因子，比清水更能增加面板溼潤，即使上了妝還是可以噴。日晒過後，也是肌膚含水量最少的時候，噴灑保溼化妝水，再塗上修護乳液，才不會讓缺水的後遺症找上你。

　　下面給大家分享一些秋季女性補水的竅門：

　　一、一日三餐補水“狠”

　　都市人生活忙碌，經常會忘記補水。這時，就應該抓住一切補水的機會，一日三餐“狠”補水。例如：早餐食用粥類、湯麵、牛奶、豆漿等水分含量較高的食物;午餐主食配湯、果汁等;晚餐自由性大，可以多喝點煲湯，讓補水來的更滋養、易吸收。此外，三餐中還可以適當補充一些橙子、梨等水分較高的水果、以及一些酸奶等小食，在辦公室還可以常用綠茶、檸檬等泡水喝，既可防輻射又能達到補水養顏的功效。

　　二、晨起晚睡補水“準”

　　要有效補水，抓“準”補水時間也很重要，甚至可以到達事半功倍的效果。俗話說的好“早晚兩杯水，清腸補養保全天”。清晨，人在經過一夜的休整，從尿液、面板、呼吸中排出了大量的水分，體內水分需要及時補充。所以在晨起時的第一杯水中加一點食鹽，或者選擇飲用一些電解質補充飲料，就可以達到加速新陳代謝，把多餘的廢物排出體外的目的。同時，還能及時補充流失的水分，讓肌膚表層保持潤澤。到了晚上，喝一杯蜂蜜水或者醋水，則有助於美容養顏，補充各種微量元素，同時晚上喝水也有助於次日排便，有排毒的功效。

　　三、保持外部環境的溼度

　　雖已立秋，但中國大部分地區的天氣還是炎熱而乾燥。很多人日日夜夜都是空調控，整天躲在空調房裡面板很容易脫水，為了避免水分在乾燥的環境中流失，可以在房間放一些綠色小植物或養一缸漂亮的小魚，植物和魚缸裡的水會代替你臉上的水被蒸發掉。除此之外，晚上睡覺時也可以在房間角落裡放置上一盆清水，也有相同的效果。

　　四、堅持自身環境的保溼

　　除了外部環境的溼度要注意，個人面板環境的保溼也是面子水嫩的關鍵所在。不僅早晚要選擇適合自己的產品，做好保溼工作。有時間，還可以用礦泉水等自制保溼小噴霧，隨身攜帶，隨時隨地給肌膚補水保溼。同時，由於秋季乾燥異常，選用高溼面膜，每週定期敷2—3次補水，也是一個不錯的選擇。