主持人口才訓練方法與技巧

　　主持人口才訓練方法一脫口而出

　　目的：培養“講話”的興趣和自信

　　內容和方法：

　　1，一週五次以上，每天四十分鐘：

　　A，二十分鐘朗讀最大聲，最清晰，最快速

　　朗讀的內容：古今中外的經典演說，儘量找點積極豪情的當然這要根據你希望成為什麼樣的人來定比如馬丁路德“我有一個夢”，聞一多的“最後一次演講”，喬治巴頓的“戰爭造就英雄豪傑”等等。

　　B，二十分鐘嘮叨訓練。

　　1，走到街邊見到什麼說什麼，比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現在瞧見一位老大媽走來，她穿著什麼樣的衣服，走路的姿勢怎麼樣，還有高矮肥瘦，外貌特徵以及心理等等。

　　2，先指定沒有聯絡的A物和B物，然後儘量拖時間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。

　　要求：

　　1，有所成績和體會就上來和大家談談，一來加強自己的興趣，二來大家討論能夠激勵心態

　　2，如果同意這個教程並願意執行的可以跟貼“我同意跟著此標準教程進行訓練，願意和大家一起腳踏實地地訓練和探討並接受大家的監督”。不同意就跟貼寫出自己給自己的教程時間是一個月，並註名：“是否願意和大家訓練和探討並接受大家的監督”，如果對標準教程有異議的也可以發表意見，標準教程可以做適當的改動發揮腦力激盪寫出的教程必然比幾個斑竹定的好，而且使得大家有參與感是激發訓練最好不過的事情。

　　3，做完一個月的訓練，希望能夠發表一篇體會。不需要多長，只需要盡興去說，這樣可以強化自己的興趣。當然如果遇到什麼困難，也不妨講出來大家一起解決。

　　主持人口才訓練方法二：幽默訓練

　　目的：使得語言幽默風趣，添加個人魅力，增加友誼減少摩擦

　　方法內容：

　　1，每天找一條笑話，把笑話背熟，反覆操練，儘可能講的風趣幽默詼諧

　　笑話要求簡短易背的，這樣容易產生成功感，這個我儘可能負責每天打出一條在《每日笑話》裡，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》裡自己跟自己的，反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的

　　2，每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默，實在不行事後自己也可以自嘲幽默補一下。

　　該法堅持一個月，你會發現心境也不同了。真的，不信試一試。

　　一、自我暗示

　　我一定要改變自己的口才，我一定會成功的;至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功;每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。

　　二、形態訓練

　　至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態;培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力;訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。

　　三、話題資訊

　　平時我們會看電視，看報紙，看雜誌，看書，交談，觀察。在這些活動中，有可以拓展話題的源泉。拿一個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然後一天記下一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時，要思考那些觀點，概念。有了一個深思的過程。談起來就得心應手了。

　　四、口才訓練

　　1、 朗讀訓練

　　二十分鐘朗讀最大聲，最清晰，最快速朗讀的內容：古今中外的經典演說，儘量找點積極豪情的當然這要根據你希望成為什麼樣的人來定比如馬丁路德“我有一個夢”，聞一多的“最後一次演講”，喬治巴頓的“戰爭造就英雄豪傑”等等。每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。每天練習10分鐘的繞口令。

　　2、 二十分鐘嘮叨訓練

　　a，走到街邊見到什麼說什麼，比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現在瞧見一位老大媽走來，她穿著什麼樣的衣服，走路的姿勢怎麼樣，還有高矮肥瘦，外貌特徵以及心理等等。

　　b，無限關聯法或者口語接力訓練。先指定沒有聯絡的A物和B物，然後儘量拖時間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。

　　3、 交談訓練

　　不要只顧自己的口才訓練成果，你要去留意他人在談些什麼，他人感興趣什麼。從他人的交談中，找到與自己知道的有交集的。切進去。開始你的談論。這裡，注意他們的脣，還有他的肩，手。如果他要發表意見，從他的肢體上，有一些表現，你就要讓出談話權，引導他談論。注意：真正善談者是善聽者。善聽者即使一發一言，他們也會認為你是最好的談論者， 然後，你可以到工作場所，朋友之中等

　　五、幽默訓練

　　1，每天找一條笑話，把笑話背熟，反覆操練，儘可能講的風趣幽默詼諧笑話要求簡短易背的，這樣容易產生成功感，這個我儘可能負責每天打出一條在《每日笑話》裡，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》裡自己跟自己的，反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的

　　2，每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默，實在不行事後自己也可以自嘲幽默補一下。

　　六、輔助訓練

　　每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標。

　　30天主持人口才訓練方法

　　目標：鍛鍊最大膽的發言，鍛鍊最大聲的說話，鍛鍊最流暢的演講。

　　自我激勵誓言：我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。

　　目標實現時間：30天

　　一、積極心態訓練20分

　　1、自我暗示：每天清晨默唸10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。10分

　　2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。5分

　　3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。5分

　　二、口才鍛鍊60分

　　一每天至少10分鐘深呼吸訓練。10分

　　二抓住一切機會講話，鍛鍊口才。50分

　　1、每天至少與5個人有意識地交流思想。10分

　　2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。10分

　　3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。10分

　　4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。10分

　　5、注意講話時的一些技巧。10分

　　A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。

　　B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

　　C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。

　　D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎麼又緊張了?沒關係，繼續平穩地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

　　E、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。

　　三、輔助鍛鍊20分

　　1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。4分

　　2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。4分

　　3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。4分

　　4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。4分

　　5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標。

　　通過以上的主持人口才訓練方法，大家一定會有一個很好的口才的。