初一心理健康手抄報

　　說到健康，我們以往更多的是關注人們外在的肢體健康，比如：上下樓梯要注意安全，不打架罵人，不做危險的遊戲等，其實，一種更為重要的健康——心理健康也應引起我們的關注。手抄報是學習心理健康的好方法，下面小編給你整理了素材，一起來了解吧!

　　內容如下：

　　一、關注心理健康

　　不久前，一名韓國留學生在美國，因為承受不了失戀給他帶來的打擊，心理健康出現了危機，竟然在校園槍殺了31名同學，最後自殺身亡，這一事件轟動了世界。由此不難發現，不健康的心理所造成的危害有時會遠遠超過一般的安全事故。

　　根據中國心理學會的研究表示，我國有3000萬青少年處於心理亞健康狀態，我國每年至少有25萬人因心理問題而喪失生命，自殺成為青少年人群的頭號死因。專家表示，部分青少年面對挫折的承受能力較差是造成心理問題的主要原因。

　　什麼是健康的心理呢?

　　心理健康，一般是指人的智力正常，情緒良好，個性健全，能適應環境，人際關係協調，心理行為符合年齡特徵標準的心理狀態。具體來說，主要包括以下幾個方面的內容：

　　①對自己有一個正確的認識和客觀的評價。心理健康的人，對自己的長處、短處，自己的個性特點，都有一個現實的、正確的認識，知道自己能幹什麼，適合幹什麼;對於辦不到的事，也不會苛求自己。

　　②有自信自立精神，有自我發展的心理動力。心理健康的人，一般都明確生活目標，有自我發展的驅動力。因此，在困難和逆境面前能調整和控制自己的情緒，冷靜對待和處理各種複雜的問題，並不斷前進。

　　③ 能和他人友好相處，善於協調人際關係。心理健康的人，對人對事都能採取和睦相處、友好對待、克己讓人的態度;對人際交往中出現的問題和矛盾，能採取友好寬容的、公平的、有理有節的方式處理，容易與他人合作和相處。

　　④主動適應環境，順應社會需要。心理健康的人，能夠自覺地調整個人和環境的關係，不是環境順應自己，而是使自己適應環境。在任何複雜的環境中，一方面保持自己人格、個性上的特點;另一方面，又有揚長避短、適應環境需要的應變能力，無論是在艱苦的逆境中，還是在順利環境中，都能很好地發展自己。

　　二、初中體育教學中關注學生心理健康教育

　　1、樹立體育教學新觀點，關注學生身心健康發展

　　傳統的體育教學中，只重視學生的體質教育，努力培養學生的運動技能和技巧，而忽視學生的心理健康問題。主要表現為：學生在學習過程中的情緒變化沒有得到關注;學生之間的差異不予以重視;教學方式呆板等。因此，體育教師應該樹立新的教學觀念，要關注學生的身心健康發展。開展體育教學活動，必須將身心協調發展，培養學生積極主動地參與體育教學的良好心態，從而讓學生以正面的情緒去樹立信心，養成勇於挑戰的品質，進而促進學生的身心健康發展。

　　2、合理安排教學內容，樹立學生自信心

　　學生的身體素質和運動技能是有差異的，因此，教師應該合理安排教學內容，從而為學生營造獲得成功的機會，這將會從很大程度上增加學生的自信心，尤其是對一些體育較差的學生，反覆的失敗必定會削弱他們的信心，從而降低學生參與體育教學的興趣，因此，在體育教學過程中，教師要根據學生的特長，讓學生充分展示自己，從而給予學生心靈上的成功喜悅，增強學生的自信心。

　　3、注重觀察學生情緒，緩解學生心理壓力

　　學生的狀態將會直接影響體育教學的進展，批評教育不會帶來實質性的解決，因此，為了緩解初中生的學習壓力，體育教師應該注意觀察學生的心理狀態，並通過恰當的體育運動方式讓學生將內心的沮喪、壓抑、緊張等情緒宣洩出來，從而使學生恢復良好的學習狀態，促進學生的心理健康發展。

　　4、體育教學方式要多樣化，促進心理健康教育

　　運動技能的掌握是需要過程的，而每個環節都會給學生帶來相應的心理情緒，這就需要教師運用多種教學方式來化解學生的不良情緒，如，激趣法、競技法等。教學手段的多樣化能夠有效地形成學生的健康心理。