籃球原地運球方法視訊
General 更新 2025年08月07日
原地運球是籃球運動行進間運球的基礎，掌握正確的運球方法是關鍵，下面小編給大家分享，謝謝閱覽。
籃球原地運球方法介紹
1.著重基本技術訓練主要是針對運動員動作不規範，基本功不紮實。
2.應該全面提高運動員的身體素質。
3.有必要加強運動員的思想品德教育，形成良好的隊風隊紀。
4.單手運球100下。
5.單手身前左右運球。
6.單手身側前後運球。
7.雙手體前變向運球。
8.運球時嘗試胯下運球。
9.雙手背後運球。
10.雙手原地8字運球。
籃球原地運球動作視訊