海瓜子的好吃做法有哪些以及營養價值

General 更新 2024年10月31日

  對於一些喜愛吃海瓜子的其他地方的人來說,海瓜子也是一道及美味的家庭主菜,而海瓜子的營養價值又有哪些呢?海瓜子又有哪些營養價值?下面是小編精心為你們整理的關於海瓜子的做法有哪些的相關內容,希望你們會喜歡!

  海瓜子的做法

  做法之一:爆炒海瓜子

  1、將海鮮洗淨,加入一點鹽,生粉洗淨待用;

  2、海瓜子焯水瀝乾,調入芡汁和一些生粉,醬油及花椒粉,用溫水調勻待用;

  3、鍋中燒熱油,放入蔥姜和辣椒八角茴香,爆香後倒入海鮮翻炒;

  4、然後倒入芡汁,撒入蔥花就可以出鍋了。

  做法之二:豆鼓爆炒海瓜子

  1、蔥切成小段,海瓜子洗淨弄乾待用;

  2、豆豉洗乾淨,之後起鍋燒熱油,煸香蔥薑蒜和豆豉;

  3、然後倒入海瓜子炒香,然後加入鹽和料酒,用大火翻炒一會兒;

  4、蓋鍋燜一會後,加入蔥花就可以出鍋了。

  海瓜子的禁忌的食用禁忌

  1、不能與寒涼食物同食

  海瓜子本性寒涼,在食用時不要和一些寒涼的食物共同食用,比如空心菜和黃瓜等,食後也不應該馬上飲用一些像汽水和雪糕這樣的冰鎮飲品,還要注意少吃或者不吃西瓜和梨等性寒水果,以免傷害身體。

  2、不能與啤酒、紅葡萄酒同食

  食用海瓜子時如果飲用較多的啤酒,就會產生較多的尿酸,就會引發痛風等疾病。

  3、面板病患者禁食

  面板病患者不能吃海瓜子是因為海瓜子中蛋白質在進入人體後,可作為一種過敏原,對機體產生過敏反應,就會出現發癢起塊等症狀,或使原來的面板病復發、加重。

  4、食用海瓜子需煮熟

  海瓜子入過不煮熟就就會有細菌,只有80℃以上才能殺滅。

  爆炒海瓜子的營養價值

  1、具有調節血脂、預防心腦血管疾病、平咳喘等功能。

  2、含有豐富的蛋白質、鐵、鈣等多種營養成份。

海瓜子的做法有哪些

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