菊花茶孕婦能喝嗎
菊花茶是民間常用的敗火祕方,很多女性朋友平時愛喝菊花茶。孕婦的體質不比常人,究竟孕婦能不能喝菊花茶呢?下面是學習小編給大家整理的有關介紹孕婦喝菊花茶方面的知識,希望對大家有幫助!
孕婦能喝菊花茶
孕婦可以喝菊花茶。最好不要多喝,菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇,適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。同時,菊花茶香氣濃郁,提神醒腦,也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。所以孕婦適當喝些菊花茶,不僅可以緩解肝火旺盛,煩燥心情,也可以清熱解毒,預防感冒,當然平日最好還是喝白開水啦。
菊花茶中菊花為甘菊,其味不苦,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次,也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效,對高血壓、動脈硬化患者有很好療效。菊花雖沒有副作用,畢竟是寒性,孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量,最好要泡的清淡一些。
菊花茶的沖泡方法
1、泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。
2、每次喝菊花茶時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。
孕婦喝茶注意事項
孕婦如能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能,促進血液迴圈,幫助消化,預防妊娠水腫,促進胎兒生長髮育,是大有好處的。
孕期注意事項孕婦飲食禁忌
科學家進行過試驗,用三氯化鐵溶液作為鐵質來源給人服用,發現飲用白開水者鐵的吸收率為21.7%,而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%。 飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益,但綠茶中也含有鞣酸,也能妨礙鐵的吸收。
菊花雖沒有副作用,畢竟是寒性,孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量,最好要泡的清淡一些。
孕婦在喝菊花茶時可以這樣沖泡。用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可,在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。每次喝菊花茶時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。
總之,菊花茶性涼,體虛、脾虛、胃寒的人都不太適宜,如果準媽媽確實內火較大,可以少量喝一點兒淡菊花茶。
菠菜的營養價值以及最佳搭配