高爾夫基本禮儀

　　高爾夫運動，是一項植根於大自然又最親近與愛護大自然的運動，這就讓參與運動的人在大自然中得到心境最大的釋放。那麼你們知道高爾夫的基本禮儀是什麼嗎?下面是小編為大家整理的，希望能夠幫到大家哦!

　　一、服裝

　　不要穿著沒有領子的襯衫，運動衫，T恤、鬆緊帶休閒褲、運動褲或牛仔褲。

　　擊球時，應穿釘鞋，穿著有腰帶環的褲子，並繫上腰帶。

　　男性若穿短褲則不可短於膝蓋，並穿上襪子。

　　女性裙子不可太短或過長。

　　進出球場會館穿著要整齊，不要只穿內衣及拖鞋。

　　二、上場前

　　開打前30分鐘應到達球場，守時是高爾夫球手最重要的第一課。

　　開打前10分鐘要到達發球臺附近待命。

　　球技太差之球友應避免上場。

　　球友揮杆應慎重，走路要迅速，以免影響後組流暢速度。

　　四小時內應完成十八洞，打球過慢惹人厭。

　　打球之際應隨身準備好備用球，以免浪費時間。

　　三、在發球臺上

　　第一洞發球順序，原則上以低差點者先發球，並應事先宣告使用球及其號碼。第二洞起，以上一洞杆數最少之球員發球。

　　發球臺插梯不得超越發球標誌線，退後亦不得超出2支1號木杆之長度。

　　打者把球擱在發球臺上做擊球準備時，其他人不得走動及喧譁。

　　非擊球者應儘量避免在發球臺上空揮杆。

　　發球臺應避免踩踏，發球失誤或OB，要登全組都發球完畢後再補球。

　　無法立刻判斷所打出去的球OB或遺失，可向同組球友提出打暫定球。

　　確定有一組全部打完並離開射程後，才能擊球。

　　發球後除出界或打進水塘外，均不得再打第二球。

　　四、在球道上

　　擊球傷及草皮時，應立即取回補平，練習揮杆不傷草皮，以免影響草皮之美觀及生長。在球場不亂丟廢棄物以保環境整潔。

　　務必等候前一組人已經走出你擊球可及之距離以外再打球，以免危險。

　　球在球道或果嶺上距旗杆最遠之人優先擊球，球是否上果嶺不是決定擊球順序的要素。

　　他人揮杆時不要出聲走動，以免影響擊球人之注意力或情緒。

　　不要批評別人的球技，也不要主動指導人家擊球或看推杆路線。

　　找球不超過5分鐘。

　　高爾夫室誠實的運動，不要作弊，不能偷移球，偷丟另一顆球，更不能少記杆數。

　　後組人數較少或同組速度太慢，落後一洞，則應禮讓後組超越先打。

　　單獨擊球的球員並沒有優先權，遇比賽時，更不能以人數少要求插隊。

　　為了避免發生意外，以及影響打者心情，絕對不要置身打者的前面。

　　別人打球，先選自己的球杆等在球旁作擊球準備，避免浪費時間。

　　失誤之後，請儘速帶著球杆去找球。

　　擊球之後，要把颳起之草皮復原，或請杆弟填沙。

　　球打到隔壁洞，要先察看是否有人擊球，確定安全之後再擊球。

　　球擊出之後，如果球一直向人多處飛去，則應大聲喊叫示警，聞者應抱頭蹲下。

　　如果球打越前一組，則應儘速前往道歉。

　　球落水塘並不難堪，保有紳士風範不撈球。

　　五、在沙坑中

　　沙坑要從最接近球的地方進入，並從進入方向退出。

　　進入沙坑時應先拿著沙耙，擊球后用沙耙將腳印抹平再離開。

　　在沙坑中做擊球準備時如果球杆碰到沙，則罰兩球。

　　六、在果嶺上

　　球上果嶺，要把球推進洞，不能自己說OK。

　　果嶺上不要看太久的球線，儘快準備推杆，以免耽誤其他球友的時間。

　　不要在果嶺上拖著釘鞋走路，要把腿抬高，以免果嶺草皮。

　　登上果嶺後，要以修補器將球想落點凹痕恢復原狀。

　　果嶺上拾起球前要做標記，標記要放在球與球洞的聯機，靠球的後方。

　　不要在推杆瞄球時踩踏別人推杆線，以免草皮凹陷影響他人推杆。

　　別人推杆時，不能站在他推杆沿伸線的正前方或後方。

　　避免自己的影子落在別人推杆線上以免影響他人距離的判斷。

　　最靠近球洞的人必須將旗杆拔起，先完成推杆必須負責將旗杆插回。

　　打完一洞後，應迅速離開果嶺，到下一洞發球臺才填寫計分卡。

　　七、比賽後

　　離開球場記得和球伴握手道謝。

　　要清點自己的球杆數目，並確認沒有混入他人之球杆。

　　要清除釘鞋上的泥土，再進入會館。

　　不要戴著帽子和手套帶入餐廳，進入會館必須脫帽。

　　不要在餐廳清算堵款。

　　在更衣室及盥洗室最容易看出一個人的涵養。

　　球員應與同組者交換記分並簽名證明。

　　八、其它

　　不食檳榔，除吸菸區外不吸菸。

　　球打得不好不要找藉口，沒人願意聽你的理由，只期望你盡力把球打好。

　　留意言詞，粗話不應該出現在運動場，旁人聽到印象一定不好。

　　重視每一次球約，不要爽約或在最後一刻才取消約定。

　　高談闊論大聲吆喝的球友，最容易影響他人擊球興致，令人難以忍受。

　　打高爾夫有什麼好處

　　1、鍛鍊身體

　　與其它運動相比,高爾夫是適合各種性別、年齡、體態、體能狀況者的運動專案，高球運動量強弱適中，老中青年人都合適，年青學會了，老了也可以打，這不像其它球激烈，老了就不能打。另外，打高球對減肥也很有效，打高球的女子都是好身材。

　　2、可獨自行動

　　許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對那些想一個人獨自冷靜一下的人來說是最好的去處。

　　3、與不良愛好分手

　　許多高球朋友都有這個體會，打高球后都不太會受其它不良愛好的影響，因為有空就想去練習場打幾籮，調整一下動作，為打好下一場球作準備，打完球就累了，累了想睡覺!

　　4、節約了開支

　　這是對那些有應酬或不良愛好的人來說的，為了應酬一餐飯或者其它休閒活動，大客一般都要三五千，多的上萬，如果對方打高球，請他去打球最好不過了，錢節約了，還鍛鍊了身體，對方也開心。

　　5、調節情緒

　　打高球最怕急性，性子急肯定打不好，這對那些急性子的人來說是最好的磨練，關鍵時刻一定要沉住氣，什麼關鍵?就是揮杆和推杆的一分鐘，一定要沉住氣，控制好情緒，不能分心。久而久之，性格也受到磨練，做事穩重了。

　　6、最好的社交活動

　　你想與人交朋友，請吃飯別人不一定想去，常言道“請吃飯不如請流汗”，如果去球場談，效果更好。

　　7、培養了高尚情操

　　打高球很講究禮儀，在球場上有許多規矩，如別人發球不要講話，穿著不能隨便，球場上要注意互相禮讓，要注意遵守球場規則等。

　　8、不斷追求，永無止境

　　打高球很有意思一點就是有了第一次就不斷追求笫二次第三次……當你打到一百杆時，你就想九十，到了九十想八十，七十，打球還有反覆，波浪式前進，不斷追求，不斷進步，永無止境。

　　9、鍛鍊判斷思考能力

　　要打好高球，一定要自己去思考，包括擊球動作和球場果嶺草坪狀態，不能依賴教練或球童，因為是你自己在打球，你的腦袋如何控制球杆別人不能代替的，這就要自己多思考多判斷，不斷掌握不同環境下的打球方法。

　　10、廣交朋友

　　每個人都有許多朋友，但許多朋友有利益衝突，難以放開，但認識的球友都是自願的，可以放心地談球經，無須擔心，打球也是AA制，不存在欠誰的人情。

　　
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