牛奶加蜂蜜的功效介紹

　　都說經常喝牛奶加蜂蜜對身體有好處，那麼具體他們二者的功效在哪裡呢?這個問題當然就得問問女性朋友們了。接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　牛奶加蜂蜜的功效

　　一、牛奶加蜂蜜的美容效果

　　牛奶蜂蜜面膜製作方法

　　取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鐘後洗去，每日1次。此面膜能營養面板，防止臉面皺紋，促使面板白嫩。

　　牛奶蜂蜜面膜的功效

　　經常使用這款蜂蜜面膜，能有效的改善面板狀況，減少面板色素沉著，可以防止面板乾燥，能使肌膚柔軟、潔白、細膩，可以有效防止粉刺的發生，是非常理想的自制面膜。可深層清潔毛孔， 收縮毛孔 ，使肌膚光滑細緻，適合各種肌膚。

　　小貼士

　　這款面膜不是每個人都合適。油性面板的MM建議不要嘗試。會讓你隔天冒出很多小痘痘的。如果你是油性膚質那就用蛋清+珍珠粉DIY面膜，去油又可以美白。但是記得用過之後要立馬補水哦!此面膜可在晚上臨睡前使用，先把臉洗乾淨，然後把製作好的牛奶蜂蜜面膜塗於面部，避開眼部周圍面板，大約20分鐘以後洗去。每日可以使用1次，或者根據自身情況使用。一般面膜一星期使用2-3次即可。牛奶蜜蜂面膜就本人嘗試效果還不錯，可以美白也可以讓面板變光滑~當然不是1次就會有多大變化，即使剛用過之後效果不錯。半個小時後就沒有那麼強烈的效果了，所以這種面膜要堅持做才會有明顯改善的效果。

　　二、牛奶加蜂蜜的減雙下巴的效果

　　牛奶蜂蜜面膜去雙下巴

　　下巴是一個特別容易積累脂肪的位置，常常會形成難看的雙下巴。相信對於這個讓人頭疼的問題，MM們一定收集了不少可以用來拉伸相關肌肉、增加面板組織彈力的提升動作。今天讓我們學一下蜂蜜加牛奶三天幫你減掉雙下巴的方法吧。在進行雙下巴提升運動之前，我們可以先來做個面膜，這可以讓你的運動事半功倍!

　　選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶，以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合，然後將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域即可。

　　三、牛奶加蜂蜜可以緩解女性痛經和美容的功效

　　對於女性而言，牛奶加蜂蜜很有好處，第一，蜂蜜和牛奶都是對身體健康非常有益的食物，這兩者都有美容的作用，經常食用，會改善面板的營養環境，讓您的皮膚髮生質的變化，蜂蜜還可以讓面板變得光滑，延緩面板衰老;

　　其次，如果在每月的例假到來的時候，每天喝2杯熱的牛奶蜂蜜，可以預防痛經，如果發生了痛經，喝牛奶加蜂蜜可以緩解痛經。

　　四、牛奶加蜂蜜可以促進孩子大腦的發育

　　蜂蜜和牛奶都是營養十分豐富的食品，蜂蜜富含果糖、葡萄糖和各種維生素和礦物質，牛奶蛋白質含量豐富，蜂蜜和牛奶混合以後有很好的營養互補的作用，有促進兒童生長髮育的作用，尤其是蜂蜜中的葡萄糖，對孩子的大腦發育很有益處。

　　五、牛奶加蜂蜜可以幫助改善睡眠質量

　　牛奶加入蜂蜜以後，味道會變得異常鮮美，其次是豐富的營養，非常誘人，適合各個年齡段的人群服用，可以提高人體的免疫力，防止、神經官能症、肝病等。在睡前喝一杯加入蜂蜜的熱牛奶，可以促進睡眠，改善睡眠質量。

　　女人喝蜂蜜水的好處

　　1、促進消化

　　研究發現，喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會迴歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的治療消化不良的症狀。特別是吃了一段美味大餐之後，很容易出現積食的情況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。如果是患有便祕等等消化疾病的患者，那麼日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復身體健康。

　　如果身體出現了積食的症狀，那麼取出適量的蜂蜜沖泡之後可以直接食用，最好是一日三餐的飯後食用，能夠有效的促進消化。出了治療積食之外，便祕，十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。

　　2、調理腸胃

　　隨著生活節奏的越來越快，很多人都會出現或多或少的不良飲食習慣，這就嚴重增加了我們腸胃的壓力，很容易患上胃病、腹瀉等等疾病。

　　專家提醒我們，女性喝蜂蜜水可以有效的調養腸胃，並且最好能夠每天堅持，這樣不僅能夠減少消化不良的情況發生還能夠起到減肥的目的，一舉多得。

　　3、增強身體免疫力

　　女人喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。

　　實驗證明，日常多喝蜂蜜水能夠有效的提高身體對於病菌的抵抗力，特別是對一些原本體質就比較虛弱的人群來說，喝蜂蜜水的好處更是很多，每天在一杯涼開水中加入適量的蜂蜜和檸檬汁，每天飯後服用，可以有效的治療感冒、咽喉炎等等疾病。

　　4、延長壽命

　　女人喝蜂蜜水的好處還包括了延長壽命，因為蜂蜜能夠對我們的身體進行綜合調養，其中包括了我們身體的所有部分，有效的促進人體器官的新陳代謝，延緩身體出現衰老。

　　科學家對兩百多名百歲老人進行了調查，發現其中有一百四十多位都是養蜂人，也就是說這些人每天都在和蜂蜜大叫大，蜂蜜促使了他們長壽。

　　5、消炎抗菌 治療傷口

　　蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外，其實他的酸度也是非常高的，並且由於不容易腐壞，所以防腐的作用也是非常大的。研究發現，蜂蜜對於各種細菌具有很強的一致作用，令細菌不能夠生存，最終達到消炎抗菌的作用。

　　在身上出現小傷口的時候，可以將蜂蜜塗抹在患處，能夠有效的減輕疼痛，抑制傷口出現感染，並且有效的促進傷口癒合。