口臭吃什麼好_六種食物你知道多少

General 更新 2024年03月29日

  許多人都有口臭的煩惱,其實有口臭的人平常也可以通過吃些食物來消除口臭,那麼口臭吃什麼好呢?下面是小編為你帶來的口臭吃這六種食物,一起來看一看吧。

  口臭吃這六種食物

  口臭吃海帶好

  研究發現,在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭的作用。

  口臭吃芹菜好

  芹菜最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。

  口臭吃柚子好

  柚子性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。

  口臭吃金橘好

  金橘性辛,味甘,具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

  口臭吃檸檬好

  檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  口臭喝茶好

  茶葉性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐嚥下。

  推薦兩款茶:

  一、金銀花、羅漢果、玉蝴蝶千張紙

  效果:金銀花是清熱解毒利器,羅漢果則有生津止渴、化痰止咳的作用,搭配上能潤肺舒肝的玉蝴蝶,對咽喉炎、喉嚨腫痛、聲音沙啞、扁桃體發炎都有不錯的療效。適合用嗓過度、有咽喉問題的人群。

  用法:開水沖泡,悶5分鐘即可。

  禁忌:體質寒涼者、孕婦應少飲。

  二、檸檬片、西湖龍井、桂花或金銀花。

  效果:西湖龍井、檸檬片、都有去火氣、排毒素的功效,能夠生津止渴、潤肺化痰,對於面板乾燥也有一定幫助。搭配起桂花或金銀花一起飲用,能幫助調節腸胃、去胃火,治療口臭。適合容易上火、口臭的人群。

  用法:溫開水沖泡,可放涼後飲用。

  禁忌:高血壓患者、孕婦不宜飲用。

  注意:如果用上述六種食物仍不能去除口臭,需警惕內在疾病的可能,及時到醫院就診,揪出口臭背後的相關病症。

  口臭便祕緩解辦法

  1點按內庭穴

  可用大拇指按壓或火柴頭點壓,100次為宜,每天按摩1-2次,有清胃、瀉火、解毒的療效。

  最好在早7-9點早餐後進行,這時胃經氣血最為旺盛。

  2揉按腰眼穴

  首先兩手對搓發熱後,緊按腰眼處,稍停片刻後用力向下搓到尾骨部位,連續做50次,每天早晚各1次。而後兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處,每次5分鐘。常做此法可強腎瀉火。

  3食用促排便食物

  糙米、燕麥粥、玉米、紅薯都是能促進排毒,調理便祕的食物。這些食物中的可溶性纖維,是促進消化系統功能的好幫手。口臭便祕怎麼辦?試試吃這些食物,馬上能看到效果。

  4打圈按摩肚子

  按摩肚子是最直接促進腸道的運動,在感覺到腹脹的時候就可以做。

  做法:手握拳繞肚臍順時針揉20下,用力揉按能很快產生便意,從而緩解口臭便祕。


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