食材泡水喝有什麼功效

　　一些不起眼的東西，或者一些食材，如果用來泡水喝，有時候不僅得到味蕾上的享受，還能增強體制。下面，小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　水果泡水的功效

　　其實就是水果茶啦，製作簡單又好喝。到了秋冬，因為氣候乾燥，水分蒸發得比較快，人體內的水分也同樣容易消耗。所以，人們容易感覺到嘴巴幹、嘴脣緊繃、眼睛乾澀，那麼喝蜂蜜水果茶無非是最好的。水果中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、果膠等營養成分，對於調理腸胃、保護面板、延緩衰老、改善心腦血管疾病等均有良好的效果。

　　西洋參泡水的功效

　　西洋參藥性寒，既可滋陰又可補氣，屬中醫氣陰雙補佳品。西洋參有增強機體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效，對心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等症狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。

　　枸杞子泡水的功效

　　枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

　　苦瓜片泡水的功效

　　根據最新的研究表明，苦瓜中含有人體需要的大量的營養素。比如胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素等，經常使食用苦瓜對身體健康很有幫助 。一般苦瓜是用來泡水喝最好的，這樣可以清熱解毒，還可以美容養顏，經常吃可以改善食慾。