中國傳統武術精品套路之八法大槍

General 更新 2024年03月28日

  中華武術文化源遠流長,下自平民百姓,上及達官貴人,老幼皆知。下面是小編為專門您整理好的:。

  第一段面南往東練

  在武術套路中,八法槍屬大槍套路。槍長一丈餘,槍把直徑約雞蛋粗,又稱大杆子。

  八法槍演練起來剛勁勇猛,每招每式都講究技擊實用,實戰意義很強。全套二十四個動作,沒有一勢為花架。因此,過去戰爭年代,軍隊常訓練格鬥用。八法槍主要以攔、拿、扎、崩、託、抖、纏、劈八字應用為主。

  動作名稱

  1.預備勢 2.大開門 3.提槍在左 4.珍珠倒捲簾 5.懷中抱月 6.拔草尋蛇 7.鐵牛耕地 8.中平槍 9.同袖槍 10.黃龍託杆 11.枯樹盤根 12.橫劈華山橫掃千軍 13.大開門 14.大開門朝天—柱香朝天式 15.指南針太公釣魚 16.滴水式 17.伏虎槍 18.退步拈杆 19.鷂子入林 20.黃龍託杆 21.絞手劈槍 22.風絞雪 23.同袖槍 24.鳳凰三點頭 25.中平槍 26.收勢

  NO.1

  預備勢

  動作分解:右手持槍,並步站立,槍垂直立於身體右側,槍把端觸地,左手自然下垂於左腿外側兩眼平視“面南”圖1。

  要點:頭正,頸直,嘴閉,下顎微收。

  NO.2

  大開門

  動作分解:1、右手將槍提起,在左手協助下將槍身向左前方伸出,使槍頭慢慢觸地,右手隨之向後滑握住槍把端,左臂屈肘;左掌側立附於右腕內側,挺胸塌腰;目視槍尖圖2。2、右腿向後撤一步並屈膝半蹲,左腳尖點地成左虛步;左臂向左側平伸展出,左掌與肩同高並屈腕,使掌指朝前,虎口朝下,同時右手握槍把,向右側展臂拖槍,右手與肩同高;目視前方圖3。

  要點:1、前伸槍要平穩。2、右臂展出時槍尖不離地。

  NO.3

  提槍在左

  動作分解:左手虎口朝槍尖,向前探握槍身,提起槍向左撥槍,左手握槍至左胯外側,使槍尖指向身體左側斜下方;右手向右上方抽槍,手略高於肩,身微左傾;目視槍尖圖4,5。

  要點:撥槍動作要快捷,虎口朝前,正手握槍。

  NO.4

  珍珠倒捲簾

  動作分解:1、左腳向左側邁出一步,兩腿屈膝成馬步,右手握槍把於右腰側,槍身與腰同高,由左手掌心朝上絞動槍尖,使槍尖依次由下、前、上、後次序逆時針繞環直徑約與胸寬三圈;目視槍尖圖62、上動不停。左手握槍上舉,使槍身斜向左上方挑起,槍身緊貼胸,掌心朝下:同時提左腿屈膝扣檔,成右獨立步;目視前方圖7。3、上動不停。左腳向左前方大跨步落地,雙腿屈膝成馬步;同時槍身下劈右手握槍把置於右大腿根部,左手與肩同高;目視槍尖圖8。

  要點:1、纏繞槍時力要沉穩,槍身後部要緊貼胸腰,右手微低,使槍與人為一整體。2、舉槍上挑時,要吸氣含胸,身微前傾,蓄力。3、下劈槍與左踏足要合成整勁,呼氣發力,力達槍前身。

  NO.5

  懷中抱月

  動作分解:1、右足向南跨一步,微屈膝,上身直立;同時槍尖依次由上向後、向下再向前逆時針繞環三圈直徑約與胸寬,右手與腰同高,左臂屈肘,左手與肩同高;目視左前方圖9。2、上動不停。左足向右足並步震腳,身體直立;同時左右手向上翻腕,槍身經由下向前、向上後回欄,槍身要平,右手背和左手心向前,雙手與肩同高;目視槍尖圖10。

  要點:1、纏槍要沉穩有力。2、託槍要與左足並步震腳形成合勁,力達槍身,右手有下壓勁,左手有上託勁,槍尖向上崩。

  NO.6

  撥草尋蛇

  動作分解:1、右腳向後退步;同時槍尖由上往左下順時針劃半圓其圓直徑約有人高,左手向下翻腕成撥槍動作,手心朝後,槍尖朝斜下方;左腿屈膝成左高弓步;右手與肩同高。左手與胯同高;目視槍尖圖11。2、上動不停。槍尖繼續往後至上劃半圓,同時重心後移,右腿微屈膝,左腳尖點地,左手心向上託槍,槍尖斜向上,右手握槍把於右腰側,左手略高於左肩;目視槍尖圖12,3、上動不停。槍尖繼續依次向前、向下、向左、向後劃半圓,並向後下方猛撥;同時左腿隨槍尖向後猛撤;右手槍把向上提至肩高,左手直臂翻向後內旋纏撥,槍尖斜向下;目視槍尖圖13。

  要點:纏繞槍時,槍身要緊貼身胸。下撥槍要有力,力達槍前身。

  NO.7

  鐵牛耕地

  動作分解:左腿向前跨一大步,屈膝成左弓步,右腿蹬直;同時左手外旋,槍尖由左後下方向前方猛託右手至右肩同高,手心朝上,左臂直臂伸展,槍尖斜向右前下方;目視槍尖圖14。

  要點:槍身緊貼前胸,右手有後拉勁,左手臂要有前抗之勁,雙勁合為一。

  NO.8

  中平槍

  動作分解:1、左腳不動,右腳向前跨半步;雙手將槍托起與胸同高,右手向上翻腕並後抽,左手直臂平託,手心朝上,使槍尖向前、上、後逆時針纏繞一直徑約與肩寬的半圓,名為攔槍;右腿屈膝,左腿斜鋪伸直,重心右傾;目視槍尖圖15。2、上動不停。重心中移成馬步;同時右手向下翻腕,右手內旋扣腕,手心朝下,使槍尖向上、向前下順時針壓槍,名為拿槍;目視槍尖圖16。3、右腿蹬直,腳尖里扣,上體左轉面向東,左腿屈膝成左弓步;同時右手直臂前推,使槍向前平伸扎出,兩手臂與肩同高面東;目視槍尖圖17。

  要點:1、這三動必須連貫緊湊,攔、拿、扎槍必須槍身緊貼胸腰。2、扎槍要以腿根發力,通過右手臂直達槍尖。3、左手必須端平槍,不許晃動。

  NO.9

  同袖槍

  動作分解:1、身體不動;右手握槍把向左腕下後抽拉,同時左手平握槍直臂內旋,手與肩同高,手心朝後方,使槍前身向後橫撥面東;目視槍尖圖18。2、上動不停。身體直立,右腳向前跨半步,腳尖點地,右腿伸直;同時右手從左腋下抽槍,往頭右上方翻腕上抖,手高於頭,左手外旋,手心向上,手與肩同高,將槍身向前抖出;目視槍尖面南圖19。

  要點:1、腋下抽槍橫撥時,槍身與左直臂緊貼,槍與臂為一整體,不可鬆勁。2、外抖槍時,抖勁要猛,槍要遠離身,力達槍前身。

  NO.10

  黃龍託杆

  動作分解:1、左手內旋、手心向下直臂壓槍,左手與胯同高,右手翻腕內旋,握槍於右肩下側;同時右腳提起用腳內側觸踢槍身;目視槍尖圖20。2、上動不停。左腿用力蹬地,使身體躍起申空中換步,右腿向前先落地;同時右手直臂推槍向前上方扎出,槍尖略高於頭;目視槍尖圖21。3、上動不停。左腳隨之向左前方落地,兩腿屈膝成馬步;同時右手回抽槍把置於右腰下側,左手由上直臂向下劈槍,手與肩同高;目視槍尖圖22。

  要點:1、踢槍、躍步扎槍要動作靈活。2、馬步下劈槍時,要與落地震腳協調一致,力達槍前身,力要整。

  NO.11

  枯樹盤根

  動作分解:身體微右轉,面向東南,隨之左腳經右腿後插步,兩腿屈膝全蹲成歇步;同時右手向後抽槍把,並逆時針纏槍下壓,使槍尖逆時針繞一直徑約胸寬的圓,左手前滑握槍身,並翻腕使槍尖上崩,左手心朝左肩,手與肩同高,右手與右胯同高;目視槍尖圖23。

  要點:歇步與崩槍同時完成,力達槍尖。

  NO.12

  橫劈華山橫掃千軍

  動作分解:1,上身直立,左腳向前邁一步,隨之右腳向左腿前蓋步,腳尖外撇,同時槍尖隨步法順時針纏繞一圈至左後上方直徑約一人高;目視槍尖圖24。2、上動不停。左腿向左後方橫撤步並蹬直,右腿屈膝成右弓步;同時槍前身由左後上方向前下方橫劈,左手直臂伸展,手心朝下,豐與膝同高右手握槍把貼於右腰間;目視槍尖面南圖25。

  要點:纏鐃圈與進步協調一致。劈棺與後撤步協調一致。右手回抽與左手下劈形成合勁,力達槍前身。

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