核桃分心木的功效與食用方法

　　從中醫的角度看，核桃分心木有著非常多的功效。那麼你知道核桃分心木具體有哪些功效呢?下面為您精心推薦了核桃分心木的功效，希望對您有所幫助。

　　核桃分心木的功效

　　1、幫助睡眠

　　核桃分心木可幫助改善睡眠，將三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，對於失眠症是有特效的。

　　2、固補腎氣

　　核桃分心木具有強烈固補腎氣的功效，因此對於部分男科疾病有一定的治療作用。

　　3、補血活血

　　核桃分心木具有活血、補血功效，對於大多數女性的出現的月經紊亂、白帶增多等婦科疾病都有好的療效。

　　4、改善尿頻

　　核桃分心木具有改善尿急、尿頻、尿多的症狀的特殊作用。

　　5、治療腰痠

　　對於中老年人來說，長期喝核桃分心木泡的水可緩解腰腿痠痛的症狀。

　　核桃分心木食用方法

　　【分心木茶】

　　原料：分心木15克。[製作]：上藥清水洗淨，放入沙鍋內，加水500毫升，煎沸20分鐘，取汁，倒入茶杯，代茶飲用。

　　用法：每日1劑，分2次飲服。連服10~25日痊癒醫學/教育網蒐集整理。

　　功效：澀精止帶。適用於白帶過多、尿血、崩漏。

　　【治腎虛遺精】

　　分心木二錢，芡實四錢，枸杞子四錢，補骨脂三錢，牡蠣八錢。水煎服②治腎炎：分心木十兩。黃酒五斤，浸泡十分鐘後，煮沸，去渣。每服5～10毫升，一日三次。

　　【降高血壓高血脂】

　　分心木有理氣止痛作用;蓮子心味苦性寒，是清心降壓之良品;茶葉清頭明目，化痰消食。三味合用，具有降壓、清血、止痛之效。適用於高血壓、高血脂引起的頭痛、眩暈、鬱脹等。

　　【治尿頻、尿不盡】

　　分心木泡水或研末兌水服可以起到一定的緩解夜尿頻、尿不盡的作用。

　　核桃的功效作用

　　防癌作用

　　核桃裡面含有大量的單不飽和脂肪酸，同時還含有多不飽和脂肪酸，其中裡面的多不飽和脂肪酸含有的ω-3脂肪酸，可以起到對癌腫提取血液中亞油酸的量起到減少的作用，所以它可以起到有效的抗癌作用。

　　抗衰老

　　核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。核桃眾多成分中，胡蘿蔔素和葉綠素賦予核桃金黃色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進細胞生長，加速傷口癒合。還有助於美化人的外表，減少皺紋的產生。

　　益心臟

　　核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。

　　促進血液迴圈

　　經常食用核桃，可以起到預防動脈硬化的作用，同時還可以防止動脈硬化併發症和高血壓以及心臟病呢，此外它對於心力衰竭和腎衰竭以及腦出血都能夠起到有效的緩解作用，從而它能夠從很多方面對心血管系統進行保護。

　　改善消化系統功能

　　核桃中含有大量的多不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。

　　提高內分泌系統功能

　　核桃能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結果表明，健康人食用核桃後，體內的葡萄糖含量可降低12% 。

　　防輻射

　　由於核桃含有多酚和脂多糖成分，所以核桃還有防輻射的功能，因此核桃食品常被用來製作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其為保健護膚的佳品。