怎樣忘記一件痛苦的事?

General 更新 2023年10月15日

怎樣忘記一件痛苦的事情？

找點自己感興趣的事情，讓自己的思想往或開心的或使你專注的地方去埂時間會讓你慢慢的淡忘。其實只要問心無愧，坦然去面對那些又有什麼，為自己活著。

如何才能忘掉一件痛苦的事情？

不管是開心的或者是痛苦的，事情已經過去了，沒必要刻意想起，也沒必要刻意忘記，生活依然要繼續，這一秒最主要的事情是如何讓下一秒的開心延續下去。

怎麼才能忘記一件事情

想忘記一件事不難，但是如果是刻骨銘心的傷心事，只有靠自己的堅強，和時間慢慢的來淡化它，事情過後的那段時間還是會反覆去想的。很正常，傷心總是難免的，但是隻是一時而已，當你有天會清醒過來，那麼那天就是你晴天的開始。還有就是找分工作上班，每天只想怎麼把那份工作做好，天天埋頭苦幹，慢慢你也會覺得沒什麼的。堅強點，不管是什麼事，每天傷心，不如每天開心的過。雖然做要比說的難很多，但是你會有想通的那天，傷痛不是一輩子的，時間一樣會走，地球一樣會轉，不會因為你的事而佔停，那麼你也要開開新新過下去，不管忘不忘得掉，你也要過下去麼。看待事情樂觀點吧，讓自己開心也讓時間把這一切沖淡。心情不好就去K歌吧。不所有的不爽唱出來，想哭就大聲哭出來。你有你個性對卜

求採納

如何讓自己忘記痛苦的回憶

說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯繫到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用..你說是嗎？有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人...這就是愛情如果越想著遺忘.忘記，就傷害的越深，不要過多在意，我也是這樣的，其實當發現自己受傷的時候，別去遮掩它等血流到不再留的時候等痛到不再痛的時候，你就真的忘記了，為什麼每個人都要想忘記？是因為受了傷，還是因為曾經幸福過？所以怕想念起他 <她> 。人都要自己學著長大，忘記不了就不要忘記！他 <她> 曾經給過你幸福這就夠了... 曾經最美麗的過去，你是不是真的能夠忘記？也許不是吧? 你也許並不是想忘記，只是心好痛，想把這感情放下，不要再等待。可是自己卻做不到，自己卻還在期待著他的回頭。因為，現在你只相信他能給你幸福！然而，也只有他才會讓你不顧一切的為他 <她> 做任何事。所以忘記不了就算了，把他 <她> 當成美麗的過去。一個美麗的句號！一個讓你幸福過的過客！不用淡忘，有時忘記一個人比不愛還要痛.. 因為人都是會受傷的... 茫茫人海中，能愛的人、值得你愛的人很多，只要把握機遇，留心發現身邊的信息，相信你會很快收穫愛情的時間不會停留,時間會沖淡你的記憶;時間會不斷更新你的記憶不要刻意的去遺忘。那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意的去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記~ 因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你的記憶，並且包括你心裡的所想倘若想忘記一個人,也許這個人是愛過的人,或者你發生了不愉快的事,反正是你想要的東西或事,對於這些最好的辦法是學習,工作,用心投入,加快生活節奏,這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了常常,我們會失去很多自己不願失去的東西.不得不面對一次次的失去.一次次的心痛.常常,當我們失去的時候.總會覺得整個世界都跟著毀滅,整個人生都因為失去而不再有意義.事實上，我們誰也不會因為失去了誰而活不下去，一生中，並不是所有的夢都能實現，不是所有的話都來得及說，一定有些什麼是我們無能為力的，也一定有些什麼是我們在落葉之後必須放棄的，所以，很多時候，我們必須學會放棄，即便有萬般不得已,萬般無奈,即便放棄會讓你痛不欲生，也不得不放棄那些你永遠追逐不到的東西，放棄那些原本就不屬於你的東西，放棄那些你喜歡但已經屬於別人的東西，因為想改變已經沒有辦法改變的結局只會讓我們再一次心痛，再一次受傷。然後越陷越深。如果他/她已經不再愛你，如果一切已經無法挽留，那麼何妨讓自己放手，就當放開他/她也放開你自己。也許有一天，你才會發現當初離開他是一個多麼明智的選擇，也只有離開他你才會找到原來丟失的那些快樂，才能做回當初的自己，沒有什麼是不能忘記的，時間會淡化一切。也沒有什麼人是值得你痛苦流淚的，因為，真正愛你的人他不會讓你傷心。放棄那些不懂的珍惜你的人吧？這樣，好讓別人有機會愛你，也讓你有機會愛別人。遺忘，會很痛苦，但是，只要你夠堅持，只要你夠愛自己，有一天，回過頭來想想，你會明白：這個......

如何才能徹底忘掉一件痛苦的事

人的記憶是神奇的，它會主動的選擇性的忘記一些痛苦的事情，是人的一種自我保護，這就是為什麼很多時候人能回憶起來的都是幸福的片段。

如果老想著要忘記什麼，實質上就是一個不斷反覆加深記憶的過程，所以可以找自己覺得輕鬆的事情入手，比如感興趣的工作，旅遊……不小心想起來的時候，用另一個聲音告訴自己，沒關係，這還不是最痛苦的，起碼現在還有值得慶幸的事發生。

記憶也有修飾和誇張作用，有很多時候你想起來的事情和當時的事實已經有了很大的不同。

所以說時間能帶走一切，這種說法不是沒有道理的。

慢慢來，而且，有些事情，雖然痛苦，能記得的總歸也算是一種財富，一種只屬於自己的經歷和體驗，它在一定程度上不是也代表著你的成長嗎？

忘記一個人真的是一件很痛苦的事？

朋友，難過的時候找個沒有人的地方大哭一場，有時候哭真能減輕很多心中的苦悶，不論男女，不要壓抑自己！相信我，一切都會過去。既然人你不可以擁有，愁亦無法可消，唯一的辦法就是把這個人送走，把這一份愁掩藏。人重要的就是一定不要往絕處去想，記住上帝是公平的。就算有多麼不如意的事也好，也要自己對自己講：我忍得住！就算有多麼大的挫折也好，也要對自己講：我撐得住！就算有多麼傷心絕望也好，也要懂得對自己講：我看得開！好好調整自己，多和自己笑一笑。一切都會好，你的另一半一定就等在不遠的將來，祝你幸福！已經發生了這麼深刻的事情是不可能會完全忘記的.現在的你使自己這麼努力去忘記一個人,以後這件事也會成為你的一個深刻的回憶,而這個回憶是直接跟那個人有關的,也就是說你對那個人的印象就越深,無法逃避啊,你對那人太在意啦.我是有感而發啊,我也經歷過.現在我沒有忘記她,她已經成為我的回憶而已,那回憶不會影響我的正常生活.有時候會想起她,但那種感覺跟以前想忘記她的感覺完全不同了.以前一旦想起就很反感,越反感就越想忘記,但就是忘不了,你有這種感覺嗎??? 如果有,以下是我的做法:(1)減少見面機會,但有時候一些集體活動你不能因為那人在,你就不參加.(2)做一些自己想做的事(不包括忘記那人的事).(3)既要跟同性玩,也要跟異性玩.(4)給自己一個目標(不管什麼目標)(5)當想到那人時,就深呼吸一下,再在心裡唱唱歌,隨著歌曲想到另外的東西(6)自創一些方法,一個屬於自己的方法.

怎樣忘記一件痛苦的事？折磨了我一個月了。