為什麼會有低血糖?

青少年為什麼會低血糖

小博士論壇：經過一夜時間，人體胃腸內的食物基本被消化，前一日晚餐提供的能量與營養素消耗很多，需要從早餐中及時地得到補充，處在生長髮育期的青少年，早餐不僅要吃，而且對早餐的質量，有比中年人更高的要求。很多學生吃早餐馬馬虎虎，或在食攤湊合。一份調查結果表明，全國有一半的青少年，早餐營養質量差，早餐馬馬虎虎對發育和健康十分不利；早餐吃得好壞，會影響你的學習成績，學習效力，其課堂上的注意力等。早餐吃得很少或不吃早餐，到上午第二節課時會出現低血糖，感到頭昏，心慌，出虛汗等。有些同學到了第二節下課後吃一些快餐面、蛋糕和麵包之類，雖也能充飢，但其營養有著天地之差，為何？ 現在青少年習慣的早餐一是“老三樣”，饅頭、稀飯、鹹菜；或者“新潮”的牛奶、雞蛋，二類都不好，前一類型的早餐是糧穀類食物，穀物中的碳水化合物能使血糖升高，但不能持久，故需配有豐富的蛋白質的動物食品。後一種類型的早餐，有充分的蛋白質和脂肪，產生飽腹感較強，但蛋白質過多也不易消化，故這種類型的早餐也不可取。早餐應該在食堂裡吃熱食，如熱麵條、熱稀飯、熱豆漿、熱饅頭，熱食暖胃，給人舒適感，也不易生胃病。究竟在食堂裡如何吃更合理，舉例四種早餐。1．蛋炒飯營養好，（雞蛋和米飯中的蛋白質互補，也有足夠的碳水化合物，效果很好）吃了也很耐飢。如再加一包牛奶，有錦上添花的效果。2．能吃上一碗肉絲麵也很好，或者在菜面中加一隻雞蛋或一塊大排也不錯（比肉絲麵更勝一籌）。3．如有些女生喜歡吃刀切面包或菜包，最好加一個雞蛋或一包牛奶，營養會更豐富，也可補充鈣。4．吃稀飯的同學最好加一個肉包或者一個雞蛋，有“雪中送炭”的作用。因為稀飯只有少量的碳水化合物，蛋白質很少，雖然肚子吃了脹脹的，但一碗稀飯的能量不能維持一個上午的緊張學習。中餐：中餐要補充上午營養的不足和維持下午的能量，因此也很需要，要葷素搭配，多樣化，要吃身體需要的東西，不要吃習慣東西，更不要挑食，要吃有色蔬菜，動物食品和豆製品。晚餐：有一句流行的話是：“早餐吃好，中餐吃飽，晚餐要少”。據說：晚餐吃了多會令人發胖，其實這句話主要是針對中老年人講的，對青少年並不適合，據美國有位科學家研究發現，孩子長高主要在睡眠中，因為身體的生長激素在夜間分泌最多，因此足夠的營養素供應才能保證成長。晚餐與午餐的比較，晚餐的魚、肉、蛋等動物食品少一些，蔬菜、水果、雜糧多一些。一日三餐巧安排，集體吃飯精神爽。吃飯香，身體壯，長身體，學知識，科學搭配保健康。要養成良好的飲食習慣，不要嘴饞，少吃零食，尤其是含糖多的糕點要少吃。

為什麼人的血糖會低啊

低血糖本病常見的原因有： 1、應用胰島素及磺脲類降糖藥物過量。 2、因神經調節失常，迷走神經興奮過度，體內胰島素分泌過多所致的功能性低血糖症。 3、胃腸手術後，由於食物迅速進入空腸，葡萄糖吸收太快、血糖增高、刺激胰島素分泌過量而引起。 4、胰島B細胞瘤，嚴重肝病、垂體前葉和腎上腺皮質功能減退等可致器質性低血糖症。 5、持續劇烈運動（如長跑），部分人也會出現低血糖症。 病因治療： （1）對功能性低血糖症，要避免各種誘發因素，防止精神刺激，且要合理調節飲食，必要時輔以少量安慰劑、鎮靜劑。 （2）對因胃大部切除術後引起的低血糖症，可用高蛋白、低糖和少量多次較乾的飲食。 （3）對器質性低血糖症應針對不同病因治療，如胰島素所致應予手術切除，對不能切除的胰島B細胞瘤，可試用鏈脲酶素；因嚴重肝病引起的，應積極治療肝病；因內分泌功能減退而引起的，可給予激素補充治療。

為什麼人胖還會低血糖！

低血糖症是指血葡萄糖（簡稱血糖）濃度低於正常的一種臨床現象，病因多種，發病機制複雜。成年人血糖低於2.8mmol/L(50mg/dl)時，可認為是血糖過低，但是否出現臨床症狀，個體差異較大。 低血糖的症狀可輕可重，時間可長可短，有時容易糾正，有時又較頑固。症狀的輕重不僅與血糖下降的程度有關，而且與血糖下降的速度、持續時間及個體差異有較大關係。 低血糖的早期反應是交感神經過度興奮、腎上腺素過多的症狀，然後出現腦神經功能上的障礙。症狀的嚴重程度大致與血糖下降的程度和速度呈平行關係，但不是絕對的平行，也不是血糖降到某個數值就一定出現症狀。輕度血糖下降的病人，可以沒有症狀；如下降太快也可能出現症狀。當血糖降至2．8～3．3毫摩爾／升(50～60毫克／分升)時，多數病人都會出現症狀，但也有例外，如胰島素瘤的病人由於長期處於低血糖狀態，即使血糖降至1．7～2．8毫摩爾／升(30～50毫克／分升)也可沒有症狀，甚至血糖低至1．1毫摩爾／升(20毫克／分升)，如果持續時間短暫也可能沒有症狀。 低血糖最早出現的症狀有：心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無力，同時有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯亂等神經症狀。繼續發展，則出現劇烈頭痛、言語模糊不清、答非所問、反應遲鈍、眼前發黑、視物不清、心裡明白嘴裡說不出話來，有時全身肌肉抽動、甚至抽風，最後完全失去知覺發生昏迷和各種反射消失。如仍得不到及時搶救，最終將導致死亡。