老年蛋白粉什麼牌子的好?

General 更新 2023年10月15日

老年人吃哪個牌子的蛋白粉好

當然是純度高的深海鱈魚膠原蛋白粉明膠製品。不要貪便宜去藥店看哪種百八塊錢的垃圾膠原蛋白，純度30%有沒有都是一個問題，不明白可以問我

另外說一句。湯臣倍健也是渣渣

所謂的蛋白質粉其實就是大豆提煉的蛋白質，說白了就是豆漿。給老人吃點大豆肽還是很好地，大豆肽可不是蛋白質粉，一定要分清楚，免得上當。大豆肽不經消化可以直接吸收。

nutrasumma紐特舒瑪乳清蛋白粉，質量非常好。

推薦寶健優質蛋白粉。優質蛋白粉是由20％的動物蛋白和80％的植物蛋白組合而成的，更適合於我們東方人的體質，口味純正，並推薦螺旋藻。如果老人吸收能力還可以儘可能食用豆類和魚類食物補充蛋白質。

湯臣倍健、紐崔萊、GNC的蛋白粉都可以吃，適合老年人的蛋白粉康美健康商城上比較全，可以根據價位來選，老年人適量的補充蛋白粉是非常有好處的，但是一定要適量，不可過多，因為大部分的蛋白質還是靠食物來補充。

老年人補充蛋白質具有以下好處：

1、延緩衰老

老年人對蛋白質分解能力差，分解代謝大於分解代謝，而且大局部老人因多種因素招致對高蛋白固體食物的攝入有限制(比方牙齒咀嚼才能差、胃腸消化排匯功用差等等)，所以應當恰當進補一些蛋白粉。短缺的蛋白質關於保持老年人機體正常代謝、加強老人免疫力、延緩蒼老均具備踴躍主要的作用。

2、彌補食物中的蛋白缺失

蛋白質的彌補首先應以食物為主，老年人在食物滿意不了蛋白質攝入量的狀況下，能夠抉擇蛋白粉進行彌補。及格的蛋白粉重要含有乳清蛋白、大豆蛋白等優質蛋白質，強化了各種氨基酸和微量元素間的科學組合。

3、植物蛋白代替動物蛋白，預防心臟病

心臟病在西方發達國家中，是導致死亡的第一殺手。血漿膽固醇含量高是導致心臟病的主要原因。飲食中動物脂肪可以提高血漿膽固醇含量，是導致動脈硬化、誘發心臟病的重要因素。飽和脂肪酸、膽固醇、血膽固醇過多與心臟病有著直接聯繫，減少血漿膽固醇，也就減少了心臟病的發病危險。