三高能吃什麼水果?

請問三高患者應該吃些什麼水果 忌吃什麼水果

應該選擇含糖量低的水果種類為好,有:柚子、西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、獼猴桃等。

而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿含糖量是高的。水果中的果糖在正常代謝過程中，並不需要胰島素的作用，果糖還被認為有延緩葡萄糖的被吸收的效用，從這個角度上講完全可以進食水果了。但仍然罰能忘記水果中還含有葡萄糖、蔗糖等，它們會使血糖升高的。所以，一定要掌握好進食水果的數量，不宜多食。

三高人吃什麼水果好

除了一些外來水果不好定性外，其他水果基本可以放心吃，但甘蔗等含糖分較高的不宜多吃。

求採納

三高人群吃什麼水果好

糖分高【升糖指數高】的水果少吃些，火龍果、提子等。

其他的水果就沒關係了，只要一次不是吃得太多，就都沒問題了。

三高人可以吃哪些水果

可以食用含糖量在12以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以內為宜。對因嚴重感染而無食處的病人，還可以選擇適當的水果來代替部分主食。但進食水果的同時，均宜酌減主食的量。病情不穩定、血糖還未控制的患者，則應禁食瓜果。

含糖量不算高而含有果膠的櫻桃、楊梅、菠蘿、桃子等，在食後能在腸道內被細菌分解為膠凍狀物質，可吸收腸中水分，延緩食物在腸道排空時間，減緩葡萄糖在腸道中的吸收速度，從而使患者餐後血糖水平下降。

含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2，西瓜、香瓜含糖4－5，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12以內；

進食水果時間以餐後或兩餐之間較為適宜。

三高人群吃什麼水果和飲料

酵素！酵素中富含超氧岐化酶，可以促進代謝、分解血液中的毒素，可以預防⾼血脂以及調理血糖代謝，也有利於體內血液循環的通暢。因此，飲⽤用酵素有助於調理⾼血壓、高血脂、⾼血糖問題。

三高人群能吃什麼水果

高血糖人群飲食要點 1、忌食含糖食品ㄈ縑槍、巧克力、奶油蛋糕等 2、常吃粗雜糧和薯類替代主食ㄈ繆嗦蟆④衤蟆⑥踩省⒙砹迨淼泉 3、少吃稀飯ㄒ蛭稀飯易消化難定量ú禿笱糖很容易升高 4、每天的烹調油不能超過25克 5、多吃有助於降糖的蔬菜ㄈ縝鄄恕⒒乒稀⒎茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等 6、多吃菌藻類食物ㄈ縵愎健⒉莨健⒔鷲牘健⒑4、紫菜等 7、吃水果要扣除相應的主食ㄈ緋150克蘋果要扣除25克米 8、血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。 高血脂人群飲食要點 1、每天脂肪的攝入量不能超過50克ㄊ萑庠100—150克之間ê韌閻牛奶為宜 2、每天的烹調油為20克左右ň×墾≡窀緩單不飽和脂肪酸的橄欖油、茶油等 3、適量選用有助於降血脂的食物ㄈ綹緩纖維的蔬菜水果類、富含植物固醇的豆製品、富含粗纖維的菌藻類食物等。 高尿酸人群飲食要點 1、多選用鮮牛奶、雞蛋清等作為蛋白質的主要來源ㄒ蛭這兩種食物中嘌呤含量最低ㄊ萑飫唷⒂憷唷⑶堇嘁限制每天不超過100克 2、不用或慎用嘌呤高的食物ㄈ鞝衷恿浮⒑2品、豆類及其製品等 3、蔬菜以淺色為主ㄈ綞瓜、大白菜、圓白菜、蘿蔔等 4、可適量食用菌藻類食物 5、堅決飲用各種酒類。希望對你有所幫助！

三高的人適合吃什麼水果

網上搜集的參考下

-高血壓---葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子-

三高人群有哪些水果不能吃，具體點

您好，三高患者高糖的水果不能吃。低糖的可以，以下具體的

高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等；中糖水果：蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等；

低糖水果：西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。

除此之外，三高患者鹽分多，脂肪多，糖多的食物也不能吃，可以喝一些能降三高的茶

三高病人適合吃什麼水果？ 5分

正常從實際出發 含糖量超高的水果不建議吃，例如甘蔗......別的水果都可以吃

三高人群適合吃什麼水果

三高人群應該選擇含糖量低的水果種類為好。比如:柚子、西瓜、番石榴、人蔘果、無花果、蘋果、梨、橘子、草莓、獼猴桃等。而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿含糖量是高的，不建議食用。