油性皮膚吃什麼中藥?

General 更新 2023年10月15日

請問油性皮膚應該多吃什麼比較好？

其實油性皮膚都遺傳和後天的因素影響的，是一種內分泌。

比如喜歡吃肥豬肉、花生、油炸食品的人通常都會是油皮，還有就是媽媽爸爸是油性皮膚的話，您也很可能就會是油性皮膚，

適合油性皮膚的食品有綠茶和番茄（抗氧化）、燕麥片（減少油脂積聚）等等，多是蔬菜多喝水少吃油膩的食物也有很大幫助，還有熬夜也會影響我們的油脂分泌呢，有沒有發現每一次熬夜以後都會出更多的油，滿臉油光都快可以炒蛋了呢？

注意飲食可以減少油脂分泌但不代表能改變您的膚質，其實油皮也是個福氣，因為我們的皮脂就是天然的防晒劑和潤膚劑。您看看周圍的油性皮膚，是不是皺紋都比干性皮膚少？是不是都更耿年輕？

所以對於油脂我們要治本不治標，用護膚品控油只是美化，千萬不要通過藥物強行改變自己的膚質哦。

油性皮膚，中醫裡溼氣太重，應該吃祛溼的中藥配伍

就因為油性膚質，有那麼嚴重嗎？？我覺得油性膚質，要從這些方面進行調理哦！首先在平時就要多喝水質好的溫開水，多吃清淡一點的蔬菜和湯，稜時多燉一些清淡有營養的DD給自己吃，像玉米排骨湯等，既美白又照顧了身體。多吃水果，像蘋果，香蕉，檸檬，西紅柿都可以美白補水。

注意每天晚上睡覺前用深層清潔的潔面乳潔面，強烈建議試試金雨芙的海藻清透調理系列，可以有效的控油潔面，美白補水！然後做做控油補水，美白保溼的面膜，然後記得拍上爽膚水和麵霜哦！肌膚既要補水又要鎖水哦！做面膜的次數也不要太多，一週2到3就好了。

LZ可以試試這三種控油的面膜哦！效果都是很不錯的！1、黃瓜敷面：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘後洗去。

2、檸檬雞蛋敷面：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鐘後洗淨。

3、燕麥牛奶敷面：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鐘後用溫水洗去，再用冷水漂清。

當然像其他的產品倩碧也不錯，只要選適合自己的就可以了。這只是我的個人建議哦！希望能夠幫到你哦！如果有什麼不懂的地方可以hi我哈！也祝您越來越漂亮哦！

可以吃維生素B群和含鋅藥劑，有一定控油作用，但必須長期服用

吃藥物是不行的。平時多喝水，吃水果和蔬菜補充是維生素。平時要注意皮膚的補水。皮膚缺水是因為皮膚內部缺水造成的油水失衡。

油性皮膚主要是內分泌失調導致，也有一部分遺傳因素的存在。可以通過一些護膚品來控油。挫瘡立{康}丸）治療油性皮膚。建議您多運動多喝水，排毒，飲食方面戒辛辣刺激的食物，進食清淡。