游泳被水嗆到了怎麼辦?

游泳的時候嗆水怎麼辦？

游泳最需要克服的就是怕水,你第一次嗆水的時候,千萬不要害怕,繼續練習,基本上連續嗆水10次以上就算可以了,雖然當時嗆水的時候很難受,並且感覺自己將要趁下去,但是成功後的喜悅才是最重要的,你可以先帶一個鼻夾,它可以幫助你防止嗆水 <特唬是在練習轉身的時候非常有用> ,等到習慣了,再把鼻夾拿掉,這時候,無論轉身還是換氣,都不會嗆水了,大家都是這樣子過來的,希望你早日學會/

游泳嗆水怎麼辦

游泳入門小技巧1.換氣動作越小越好2.游泳動作越協調越好3.游泳速度越均勻越好4.對於前進有效的動作都是加速的5.對於前進無效的動作應放鬆肌肉6.掌握良好的初速有利泳速增進7.永遠劃是靜水8.前進阻水橫斷面積越小越好9.有效動作阻水橫斷面積越大越好 夏天裡去游泳當然是最好不過的運動方式了，那種痛快淋漓的感覺相信只要是去游泳的人都會有同感的吧。 但是相信仍舊還會有旱鴨子在的，就像幾周前的我一樣，下面就講一下自己學游泳的些許心得。 成人學游泳只要掌握了竅門自然會學得很快，至多兩次就可以遊得很好了。像在上海時一位朋友講的至少要一週才能學會，時間自然是長了些。 剛開始下水當然是要同水進行親密接觸了，儘量同她近距離地親近，去熟悉她的脾氣才好，不然你就會在水裡面左右搖擺，重心不穩了，其實只要你像熟悉一個人一樣地接觸她就可以了。然後就是要學著把頭埋進水裡，要能保證讓自己不嗆水，並且習慣在水裡面的感覺，之前覺得在水裡面應該是漆黑一片，什麼都是看不到的，沒想到戴上眼鏡，從水中看世界，竟然也是同樣的透明清亮的。當你能夠讓頭部在水中自如的時候，就可以開始試著讓自己的全身在水中漂起來了，這可是最重要的一步，只要學會了，基本上你就會遊了，當然，還是會者不難，難者不會，要想辦法把身體浮在水中，不下沉，這個還是有技巧的，這就用到了中學時學到的物理知識了，由力的平衡原理可知，人的身體就像一個槓桿一樣，中間的肚臍是支點，頭部太高，腿部當然就會下沉，身體也自然浮不起來了，當然，頭部下沉這種現象畢竟是少數，不信試下就行了。所以，身體自然放鬆，不要緊張，雙臂自然放在水中，不要過於執著，很快你的身體就可以浮在水中了，不要說你從沒學過游泳，幼體在母體中時就是像處在水中一樣的自然了，只要喚醒那種感覺就可以了。 好了，不要著急，很快就可以學會了，當你的身體可以自如地浮在水中時，這時，你可以滑動手臂，利用水的阻力，把你向前推進，OK，你就可以在水中前進了。然後，最後一步，讓自己的雙腿拍擊水面，注意，腿不要打彎，等你的手臂和雙腿配合得很默契時，當然，你就學會游泳了，然後，再根據你自己的習慣和特點，去有意識地去練習，你就會成為游泳高手了。 不信，你可以試試，當然，只有方法，沒有實踐是永遠學不會游泳的，那就祝你成功了。

游泳時嗆水了怎麼辦

不用害怕，如果游泳時不小心嗆到了不會造成嚴重後果，只是難受一下就過去了。 游泳時不小心嗆到更不會一下就嗆死，大多被嗆死的都是反覆被嗆窒息而死的。嗆水是因為水進入鼻腔造成的，而進入口腔一般只是容易喝水，不容易被嗆。所以萬一嗆著了，打噴嚏、咳嗽、喝水都沒關係，關鍵是千萬控制住，不要用鼻子呼吸。記住了這點，就不會有危險。 另外嗆了以後，要用大蛙姿勢，儘量多地把頭浮出水面，等嗆勁兒過後，就沒事了，可以繼續遊玩。 即使是在深水、旁邊沒有岸地方也沒有關係，因為你能遊的深水出，就具備了一定的游泳能力，用上述方法可以輕鬆解決嗆水問題。

求採納

游泳怕嗆水怎麼辦?

我是從小練游泳的，現在是國家一級運動員，初級教練。首先，你必須克服怕被嗆的恐懼。

其次，當你的頭進入水中時，你的鼻子應該是向外吐氣的，就是弄出氣泡，否則不是你不往裡吸就不進去的。

游泳時候嗆水了，怎麼辦

嗆水就是水進入了氣管，只要拍背咳出水就可，其實，休息一下，身體的熱量會把氣管裡的水蒸發出來，就沒事了。

游泳被嗆到細節描寫

游泳池的浪是不規則的，她剛學游泳的時候，看見別人都能在水裡自由地游泳，很是羨慕。她穿著比基尼下到淺池，蹲下來剛想划水，一個浪打過來，池水嗆進了她的氣管，她感到呼氣困難，不斷地咳嗽，一時天旋地轉，眼冒金星，鼻子酸酸的，感覺非常難受；她顫慄的腿好不容易站了起來，露出背部雪脂般的潤膚，吸引著四周許多讚美的目光。

自由泳換氣老是被水嗆到 怎麼辦

樓主不要著急，只要姿勢正確，經常練習，一定要熟練！熟練就能遊刃有餘了。

提示你一個小竅門：換氣前在水下把氣吐乾淨，換氣時只需吸氣就可以了，這樣節省時間保證吸氣量，另外如果有浪怕水湧進鼻腔，可以用鼻子吹氣，把水吹走，很奏效呦~

游泳時不小心嗆水怎麼辦？

那也沒有什麼啊，這都是正常現象， 我也類似的事情啊，跟你一樣啊，我一般有這樣的事，嗆到了就深呼吸，是抽筋的話，我建議你還是不要到那些深水地方去遊了，因為那裡的水溫太低了，就會有這樣的事情了