眼睛受傷吃什麼好食譜?

General 更新 2023年10月15日

眼睛受傷後飲食方面應該注意什麼？什麼食物有益於恢復？

保護眼睛的食物

1、含維生素a的食物對眼睛有益，維生素a還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。如果缺乏維生素a，會導致眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時還容易患夜遊症。維生素a的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。

2、維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。

3、豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。

4、瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物富含蛋白質，蛋白質是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。

眼睛受傷後吃什麼食物有利於康復

1、眼睛受傷了需要儘早就醫，對症治療。治療期間注意休息，|不要吃過於辛辣的食物。建議遵醫囑明確診治，祝早日康復！

2、健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

眼部受傷有淤血吃什麼食物有助於眼睛恢復，補充營養

散瘀血要吃丹蔘片或三七傷藥片或者三七粉，才能消散得快。

眼睛受傷，吃什麼食物和水果最好

胡蘿蔔。。。護眼。。。

吃什麼食物做傷眼睛？

缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。

維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。如果缺乏維生素C礌易患白內障

眼睛的視網膜中儲存有相當多量的遊離維生素B2。維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。

通常認為眼病患者在治療期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生薑、辣椒這五辛和其他刺激性食物

眼外傷的飲食，眼外傷吃什麼好，眼外傷不能吃什麼

一切外傷，都不能吃，就算是外傷好了以後的一兩個月還是要禁止的，蔥到是問題不大，主要是姜一定要等完全好了之後才可以吃。

吃什麼食物對眼睛受傷的人有好處

動物肝臟、富含維C的蔬菜水果，比如橙子、玉米、胡蘿蔔等等，喝水可以泡些菊花

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這個沒有關係的，香菜可以吃，