突然腳底癢是什麼原因?

General 更新 2023年10月15日

突然腳心很癢，是怎麼回事

注意衛生，保持雙腳的清潔，如果出汗過多，建議每天多清洗幾次，並且勤換襪子，以保持腳部的乾爽。

除了上體育課或者登山遠足等活動外，平時儘量不要穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免因為透氣性差造成腳汗過多不易揮發，加重腳心發癢的症狀。

飲食方面宜以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃或不吃容易引發出汗的食品，如辣椒、大蔥、生蒜等辛辣刺激的食物。

要保持心情平和，不要有過激的情緒波動，否則也容易刺激汗腺分泌，出現多汗腳癢的情況。

每天用熱水泡腳時，在水中加適量白醋，將雙腳浸泡十五分鐘左右，能夠在一定程度上令腳臭和腳心發癢的症狀有所緩解。