來事為什麼腰疼?

General 更新 2023年10月15日

月經期間為什麼會腰痠？應該怎麼辦？

很多女性都會遇到這樣的問題，當月經來臨的時候會伴隨著腰痠，這到底是為什麼呢？專家回答：月經期間，女性的抵抗力會下降，情緒也比較容易波動，這些原因都可能會造成女性食慾差、腰痠、疲勞等症狀，其次最重要的原因是經期失血過多。女性要怎樣才能緩解月經期腰痠？如下：忌酸辣，宜清淡來月經的時候女性會感覺比較疲勞，這樣會影響女性的消化功能，所以建議女性在飲食的時候選擇清淡的食物，不要吃酸辣的食品，以免影響受到刺激而引起經血量過多，最後早成腰痠。葷素搭配，防止缺鐵建議女性朋友們在飲食的時候要注意葷素搭配，不能犯挑食偏食的毛病，長期下去會造成女性營養不良，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質。忌生冷，宜溫熱對於來月經的女性一定要注意保暖，因為冷是造成女性月經期腰痠的最主要原因，所以來月經的女性儘量不要吃生冷的食物，因為生冷食物容易造成女性寒氣凝滯，這樣會使女性的血液運行不暢，最後造成經血過少，甚至痛經等情況。注意飲食月經期腰痠的女性一定要注意飲食，注意補充一些有利於“經水之行”的食品，比如：當歸、桂圓、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、牛肉、羊肉、豬胰等，其次還應該多補充蛋白質、礦物質及補血的食品。女性在飲食的時候一定要注意合理搭配、葷素結合，不能盲目的進補。

為什麼來事的時候腰疼

最關心妹紙們的Miss護閃亮登場～姨媽君一鬧彆扭，咱們妹紙就頭疼了。親親在生理期出現腰部痠痛，除了由於精神緊張、勞累和飲食不當等因素外，經血排出不暢、子宮痙攣性收縮也是成因。怎麼擺脫這腰痛的魔鬼呢，Miss護這裡來些小建議哈。

1. 用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。千萬不要用手去捶打腰背哦，這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶打不但起不到任何作用，反而會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，腰痠背痛更加嚴重。

2. 可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。

3. 每天溫水泡腳至少20分鐘，並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。

4. 保持充足睡眠，儘量不要進行劇烈運動，尤其避免對腹腔施壓或腿位擡得太高，適當做些輕柔、放鬆一點的運動就妥妥噠。

5. 做好腰部的保暖，避免過冷過強的刺激，而且少碰生冷寒涼的飲食為宜。

希望親親的每個姨媽期都在呵護中度過，如果能幫到親親就表猶豫給個採納吧～

女人來月經為什麼會腰痛？女人經期腰痛正常嗎

月經，又稱作月經週期，是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經歷動情週期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。痛經的症狀；痛經其可表現為婦女經期或行經前後，週期性發生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。常伴有全身症狀：乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等症狀。女人來月經為什麼會腰痛？ 1、子宮位置異常因子宮位置前傾、後屈、脫垂等導致腰痛。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解症狀。 2、盆腔腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會由於腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。該類患者在腰痛時，常伴有全腹廣泛性疼痛，藥物治療常無效。 3、內傷因素生育過多，人工流產次數多及房事不節，均可引起腎氣損傷而導致腰痛。 4、腰肌勞損身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢，以及束腰過緊等等，均可導致腰肌勞損而引起腰痛。因此，該類患者應注意勞逸結合，經常活動腰部，使腰肌得以舒展。 5、盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。隨著原發疾病的好轉或治癒，腰痛症狀可逐漸轉輕和消失。 6、骶棘韌帶鬆弛妊娠後可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。

為什麼來大姨媽會腰疼

大姨媽是排毒的過程，排毒以經血的形式出現，如果在過程中因天氣寒冷、體寒、過度勞累、飲食不良，容易導致血管收縮，血液流通不暢。出現腹部脹痛、腰部不適的現象，建議減少活動，多吃用清淡熱食，喝點紅糖水，並適量的小幅度運動（散步等），祝安好。

月經期間為什麼會腰疼？

月經期間為什麼會腰疼呢?顧及估計不少的女性都會有這樣的疑問，為什麼經期期間會腰疼這也是有原因的，今天讓小編來告訴你這到底是為什麼! 經期腰痠腰痛很可能是痛經導致的，造成痛經的原因主要有兩個方面：痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。泌尿系感染也可能是導致經期腰痠腰痛的原因。腰痛以急、慢性腎炎致者為多，表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外，泌尿繫結石、結核等疾患，亦會引起腰痛。此外，月經期腰痠腰痛還有可能是平時生活不太注意，尤其是在經期的時候，吃了一些涼性的，有刺激性的食物，比如很多女孩子很喜歡吃冰激凌，或者喝冰的飲料，而且在經期還是一樣照吃不誤，這就很容易使得下腹疼痛，之後感染到腰部，引起腰痠腰痛。還有就是在經期用冷水洗澡或者盆浴都可以引起腰痠腰痛。經期期間腰疼其實真的不是正常現象，如果經常出現經期腰疼的朋友要記得對身體進行必要的調理。

為什麼月經期會腰疼？

八成少女受“原發性痛經”的影響。這種經痛可以對日常生活造成嚴重的干擾。月經疼痛或痛經的具體特徵是下腹劇烈抽搐。痛經分為兩大類：原發性和繼發性。

原發性痛經

原發性痛經通常自少女首次來經的一年之後開始。原發性痛經並不隱喻沒被察覺的病情。痛經的真正原因尚未能確定。一種假設以為一旦開始排卵，女性體內所製造、稱為前列腺素(prostaglandins)的天然化學物就會自子宮內壁的襯層產生。部分的前列腺素使子宮壁收縮、血液供應量因而減少，因此造成下腹劇烈抽搐。疼痛的情況隨著年齡的增長而趨緩。好些婦女注意到月經疼痛的現象在生產第一胎之後有所減輕。

痛經的症狀: 下腹抽搐是最普遍的症狀。疼痛甚至能延伸到背部後下方及大腿。嚴重的話還可能出現噁心、嘔吐、腹瀉、便泌、眩暈或頭痛等狀況。

繼發性痛經

繼發性痛經患者多屬年紀較大的婦女，是因為女性生殖器官失調而造成。繼發性的經痛通常自月經週期的前期開始，可能持續整個週期。以下疾病是最普遍的導因：

子宮內膜異位症

源自性傳染病的盆腔炎(pelvic inflammatory disease 或PID)

子宮纖維瘤(uterine fibroids)

子宮頸狹窄(子宮頸因傷疤而變窄)

痛經的症狀

以下是最常見的痛經症狀(症狀因人而異)：

下腹疼痛(有時劇痛)

背部後下方疼痛

疼痛由腳部向下延伸

感覺腹部悶困

抽搐劇烈時的症狀：

噁心、嘔吐、胃痛

糞便稀疏

疲憊、虛弱

暈厥

頭痛

診斷

診斷的方法是由婦產科醫生鑑定患者的病歷，同時作全面身體檢查，也可能包括骨盆檢查和肛門檢查。把窺器(能讓醫生窺視陰道內部的儀器)置入陰道、子宮頸和子宮內觀察。醫生能以觸覺探查腫塊或變異。與此同時也會提取陰道液體以供檢驗。進一步的檢驗則視情況而定：

超聲波檢查陰道或骨盆，探查卵巢和子宮裡是否有團塊

腹腔鏡檢查(laparoscopy)

宮腔鏡檢查(Hysteroscopy)

磁共振成像(MRI)--一種利用綜合大型電磁鐵、無線電波和電腦科技把體內器官和結構轉換成高清晰度影像的檢查方法

治療

紓緩輕度痛經抽搐的方法有：

休息

止痛劑，如班納杜(panadol)

置熱水袋或電熱墊於小腹或背後

避免含咖啡因的飲食

避免吸菸和喝酒

按摩小腹和背後

定期運動能減輕經痛;每星期作例常運動能幫助你預防抽搐

痛經的具體治療是根據患者的：

年齡、整體健康狀況和病歷

情況的嚴重程度

病源(原發性或繼發性)

很大一部分痛經還主要是和心理因素有關係，像人說你不要喝涼水，精神不要緊張，要好好的休息，其目的就是讓你精神放鬆，因為婦女整個一生當中我們發展有兩條軸，縱軸就是卵巢、子宮、垂體等等，子宮的，支撐與子宮的形式表現出來，還有一個是中樞神經，所以你精神緊張或者是體育鍛煉都會引起你的精神環境的改變，所以環境一改變都會或多或少的症狀減輕或者是消失我覺得主要還是你自己要放鬆。痛經就是一個生理現象，並不是你得了什麼病，影響不是太大。主要還是因為自己太緊張了，如果你一來就會以為又來痛經了，就是心理的作用。就像您每天要出門上班，吃三頓飯一樣當成一個症狀的情況就會好一些。主要就是心理分擔重，自己調整會好一些。