有點上火吃什麼水果?

有點上火吃什麼食物好呢

養成良好的生活習慣很重要，一日之計在於晨，早睡早起，提高睡眠質量，才能保持良好的精神狀態，其次還要記住下面兩點：

第一、隨時補充水分。建議飲用溫水，一天1300cc左右。如果不喜歡水淡無味，推薦幾款茶飲：

1、菊花茶。杭菊、懷菊都可，清肝降火

2、金銀花茶。清熱解毒、疏散風熱。

3、茉莉花茶。健脾安神、化解溼氣，還能改善痛經症狀。

淡淡的茶香悠然散發，無論是久坐辦公室上班，還是在悠閒的度假，都能給生活增添一縷香氣。

第二、飲食清淡。高熱量的食物會帶來火氣，過多食用還宜發胖。

萬物復甦的春季，有很多新鮮的蔬菜、野菜上市，比如薺菜、春筍、菠菜、豆芽、芹菜等。此外，水果種類也格外多，比如眾所周知的降火水果——梨，還有香蕉(滋潤肌膚)、蘋果(富含維C)、甘蔗(清肺熱)、葡萄(補氣養血、健脾養胃)、獼猴桃(富含維C和維E)、荸薺(清肺熱、解毒)等，也是春天化燥的好幫手。多吃些新鮮的蔬果，不僅能補充足夠的維生素，蔬果中所含有的粗纖維還能很好的刺激腸胃蠕動，清熱排毒，美容養顏。

但是要格外注意，吃也要講究適度，過多的食用酸味食物容易導致肝氣鬱結，會對情緒造成不良的影響。

春季也是各種病毒和細菌活躍的季節。除了水果之外，同時也要增加蛋、雞肉、魚、蝦之類優質蛋白質的攝入，來增強抵抗力，讓自己變得更加健康。

上火了吃什麼水果最好最快下火呢去火的食物有哪些

梨子，荸薺，甘蔗，柚子，香蕉都可以呀，我 上火吃柚子很有效，不過不要吃太多，因為是涼性的水果，多吃會拉肚子的。希望能幫到你哦！

冬天上火了,應該吃什麼水果啊!!

冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果，首選梨和甘蔗。

中醫認為：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結病症較為適宜。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒涼，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。

甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效，故有“天生復脈湯”之稱。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。

此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。所以，選擇合適於你的水果，能幫助你健康地度過冬天。

鼻子上火怎麼辦？吃什麼水果可以下火？

因為這個季節會引起皮膚和身體的其他一些器官變的乾燥缺水，再一個就是你可能是上火了。

所以每天都要多喝水，多吃水果，還有適當的運動，這樣還會對皮膚，身體的其他部分都有好處，季節乾燥，適當的吃點消火的藥也是可以的。

吃些可以下火的水果啊，蔬菜啊或者茶啊什麼的，避免碰撞！ 希望你可以早日康復哦！！

熬夜上火吃什麼水果好？

如果是工作需要不得不熬夜的話，再累也千萬不要喝咖啡，那對身體非常不好。熬夜期間最好的補品--奶製品(尤其是酸奶)，熬夜的時候備一個吃，可以很有效的減少熬夜對身體的傷害，很滋補滴亥想進補的話，可以喝點魚頭湯（海鮮禮品）,裡面放上人蔘片和枸杞,很管用，至於大葷大火的東西只會事得其反。還有就是要多吃水果和青菜，吃水果和青菜能起好一個好的調節熬夜後，早餐要清淡而營養全面，最好有水果。熬夜前的晚餐也很重要，多吃一些紅肉，會幫助提高睡眠質量。

1.適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。

2.香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。

3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。

4.3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

上火了應該吃什麼水果、蔬菜？

水果：西瓜、梨、杏、桃等

蔬菜：苦瓜、苦菊、苦菜等

肉類：鴨肉性寒，適合夏天吃

另：夏天上火可以用菊花沖泡枸杞飲用。也可買西洋參泡水喝。也可用蓮子心泡水喝。

多吃清淡的東西，吃狗肉、羊肉、辛辣食物容易上火

水果：荔枝、龍眼吃了比較上火。

舌頭上火了吃什麼水果

你好；

這種情況應適當休息，加倍飲水，並口服牛黃上清丸、三黃片、青果丸等，必要時請醫生進一步診斷治療。另外，平時多吃像梨，香蕉之類去火的水果亦可預防和治療去火。特別是梨，經過水煮之後喝湯，對於去火特別有效。多吃"清火"食物，如新鮮的綠葉蔬菜，水果和綠茶等，都有良好的"清火"功能。

上火了，還腹瀉，吃什麼水果

葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果.

柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

梨又被稱作快果、玉乳 ，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。

柚子是芸香科植物柚的成熟果實，柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一，具有清涼降暑只的妙用。