寶寶脾胃不好怎麼食療?

General 更新 2023年10月15日

孩子脾胃不好怎樣食補

一、不要吃的多

別給孩子吃太多、太飽，晚上睡覺前儘量不吃東西，在孩子消化不好的時候，及時助消化，藿香正氣水、保劑丸等一週吃一次。

二、飲食習慣

有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的餵養方式。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因，可能是餵養不當導致的，另一部分的確與脾胃虛弱有關，但不管哪一種方式，作為脾胃虛弱的恢復藥物應該是輔助，主要是要在整個營養搭配方面注意，包括注意良好的生活習慣。

三、多吃豆製品

豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益;赤豆有健脾補血作用，特別適合脾虛兼有貧血的小兒。脾胃不好的孩子可以多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆也有健脾益氣作用。

四、攝入雜糧

脾胃虛弱的寶寶家長可以多喂雜糧，將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等，使小兒容易接受。比如在大米中加小米或豆類，做麵食時在麵粉中加些玉米粉或黃豆粉。

五、捏脊療法

就是家長在孩子早起或者晚睡的時候，給孩子捏捏脊背有助於消化是物理療法，沒有副作用，操作也很簡單，對孩子的脾虛保健是非常好的做法。

六、脾胃食療方

可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。

七、水蘇糖

兒童腸胃不好的食療方法有哪些

1.小米香菇粥

材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。

做法：小米，淘洗乾淨；香菇，擇洗乾淨，切成小塊或碎末；雞內金，洗淨。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。

功效：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

2.五穀粥

材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，白糖。

做法：將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗淨，用冷水浸泡2-3個小時；鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然後用小火煮45分鐘；待粥軟爛後，加糖調味，即可食用。

功效：五穀粗糧中富含澱粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧，有助於增加寶寶體內的粗纖維。

3.南瓜小米粥

材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。

做法：南瓜切成小塊。小米洗淨備用。紅棗洗淨瀝乾水分。冰糖也可以不放。因為南瓜有甜味。鍋里加5碗水，蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋後轉小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分鐘後倒入冰糖。煮至糖融化即可關火。

功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。

4.山藥蓮子粥

材料：山藥50克左右，蓮子20~30克。

做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來餵養。

功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。

5.土豆粥

材料：土豆100克，大米100克。

做法：土豆去皮，清洗乾淨，切成小塊，和大米共煮成粥。

功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便祕等。

6.紅豆粥

材料：大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許。

做法：將紅小豆與大米，分別淘洗乾淨。紅小豆放入鍋內，加入適量清水，燒開並煮至爛熟，再加入大米一起煮。用大火燒沸後，轉用小火，煮至黏稠為止。在粥內加入適量紅糖，燒開盛入碗內，撒上少許糖桂花即可。

功效：和胃滋陰，養血補血。此粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食慾，極受幼兒歡迎。紅小豆，含豐富的蛋白質、賴氨酸。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一，對幼兒大腦發育有重要作用。

7.小米山藥粥

材料：鮮山藥，小米，白糖。

做法：將山藥洗淨搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。

功效：健脾止瀉，消食導滯。同時也適用於兒童脾胃虛弱，消化不良。

8.大骨湯紅棗粥

材料：大骨，紅棗，大米，蔥、薑片，精鹽，醋，深綠色青菜。

做法：將大骨洗淨，放沸水中焯幾分鐘，去掉血水及油膩。紅棗洗淨去核、蔥切段，薑切片。鍋中放入清水，將大骨、紅棗、蔥段、薑片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫，倒入幾滴醋，小火煲2-3個小時。湯煲好後，放少量鹽調味。青菜切成碎末備用。大米洗淨，用煲好的湯煮粥。粥好後，放入青菜，再煮10分鐘即可食用。

功效：健脾和中，適合五個月以上的寶寶日常食用。

9.茯苓蓮豆粥

材料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。　　做法：先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。......

四歲寶寶脾胃不好，怎麼通過食療的方法改善

你好你這情況要考慮因脾虛的原因導致的。中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、洩瀉、水腫、出血、、四肢逆冷、小兒多涎等。積極進行中藥調理是可以好的。

寶寶腸胃不好有什麼食療的方法改善

1、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間，吃飯儘量不要超過三分鐘。

2、先養好胃的辦法，用胡蘿蔔粒煲粥，固定一個數量吃三天，三天後等人感到非常有精神再調整進食量。

3、寒邪入侵,體內寒溼之氣不斷累積,慢慢的會讓我們的膽囊收縮功能出現下降,膽汁這個主要用於分泌脂肪和膽固醇的東西會減少,所以會感覺消化變慢,食物食下去不容易消化,還有會有膽汁逆行返流入胃,當中的膽鹽與胃裡面的胃酸互相作用後,對胃黏膜屏障產生破壞形成胃不適的情況,附近的田裡面採挖紫花苦菜茶,開紫色花,菜芯有白絨,宜初春採摘,用時加紅糖,煮點湯，紅糖適量,煮好後放入，原產地灌南，花冠呈紫色，葉子背面有白色絨毛少食油膩油膩的,食飯注意規律,不要食冷生的

孩子脾胃不好吃什麼

對於脾胃不好的孩子，在日常飲食過程中，要注意儘可能的控制少讓孩子吃辛辣的、刺激的、寒涼的食物，少吃油炸、燻烤的食物，平常要養成孩子喝粥的習慣，控制進食量，少食多餐，切忌暴飲暴食；要注意做到早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少；要注意進了不要站立或者蹲著吃飯，養成定時進餐的習慣；進食之後，給孩子適當的進行胃部輕柔的按摩，這對緩解脾胃不好有很好的效果；要注意平常多吃鬆軟的、易消化的食物，如雞蛋、牛奶、大米粥、饅頭、面部、紅棗、核桃、蘋果、香蕉、橙子、荔枝、木瓜、桃子、檸檬、無花果、山楂、菠蘿、油菜、菠菜、芹菜、菜花、西紅柿、羊肉、鴨肉等食物；少吃肥肉、冰激凌、咖啡、濃茶、碳酸性飲品、燒烤等食物。

脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現為面色萎黃，鼻樑有“青筋”，身體瘦小，食慾減退，睡眠不安，常有腹瀉。食療方法對於寶寶脾胃有好處。

寶寶脾胃虛弱食療方

奶香麥片（1歲以上適用）

原料：牛奶250毫升，麥片100克。

做法：將牛奶和麥片同煮成粥即可。

功效：健脾養胃，滋心潤肺，補充維生素B，促進腸蠕動。

山藥薏米粥（1歲以上適用）

原料：大米適量，鐵棍山藥100克，薏米100克。

做法：將山藥和薏米用食物料理機粉碎，然後與大米同煮成粥。

功效：健脾養胃，祛風除溼，去水腫，提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可連續吃1個月。

山藥蘿蔔粥（八個月以上適用）

原料：大米適量，山藥200克，白蘿蔔50克。

做法：將山藥、白蘿蔔去皮，切成小片，與大米一起慢火同煮成粥。

功效：理氣順脾，促進腸蠕動。嘔吐後的孩子食用效果好。

嫩蓮子粥（八個月以上適用）

原料：嫩蓮子50克，大米200克。

做法：蓮子用食物料理機粉碎，然後與大米慢火同煮成粥。

功效：補脾澀腸，寧心安神，適合腹瀉的孩子食用。

茴香菜粥（八個月以上適用）

原料：茴香50克，大米200克。

做法：茴香洗淨，切成末兒備用；米粥煮熟後關火，加入茴香末兒，燜5分鐘即可食用。

功效：順氣，止痛，健胃，對消化不良、食慾不好的孩子有效果。

桂圓栗子粥（八個月以上適用）

原料：大米適量，桂圓20克，栗子100克。

做法：栗子去殼，用食物料理機粉碎，與桂圓、大米一起慢火同煮成粥即可。

功效：補氣健脾，強壯筋骨。

芸豆粥（八個月以上適用）

原料：芸豆20克，大米200克。

做法：芸豆浸泡24小時，與大米一起同煮成粥。

功效：健脾胃，清內熱。

白菜粥（八個月以上適用）

原料：白菜心100克，大米200克。

做法：米粥煮至黏稠，白菜心切絲，同煮5分鐘後關火即可。

功效：清熱養胃，通利二便，內熱體質孩子要經常吃。茭白也有這個功效。

石榴西米粥（八個月以上適用）

原料：石榴1個，西米100克。

做法：西米浸泡2小時，加1000毫升水，同煮成西米露，關火加剝好的石榴，晾涼即可食用。可以放入冰箱冰鎮一下，吃前半小時拿出來置於室溫下。

功效：生津止渴，健脾開胃，夏天寶寶吃效果好。加椰汁味道更好。

砂仁粥（八個月以上適用）

原料：砂仁1～3克，大米100克。

做法：將以上兩種食材同煮成粥。

功效：適合消化不良、小腹脹氣、食慾不振、氣逆嘔吐的寶寶食用。