經常喝純淨水好嗎?

General 更新 2023年10月15日

長期喝純淨水對身體好嗎

水是經常要換著種類喝滴純淨水裡沒有礦泉水所以含的微量元素，不如，鉀，鎂，磷，鈣。。。因為是純淨水，所有東西一併全過濾掉了。當然，也不能長期的喝一種水，礦泉水，純淨水，蒸餾水，負離子水等等等等，都要經常換不同的品種，不同的品牌。

長期喝純淨水對身體好嗎

有些人認為喝純淨水沒有營養、沒有微量元素，不利於人體的健康。其實，這種說法並沒有充分的臨床實踐和相應的理論依據： 1、按照醫學常識，水在人體中主要擔當“運輸大隊長”的職務，人體只有通過水分才能把人體所需要的營養物質運送到五臟六腑及60兆細胞，同時可把人體內分泌系統排出的垃圾和毒素運到各對應的器官排出體外。因此，水具有維持細胞的形態；有提高代謝的作用；卻沒有向人體提供營養的作用。 2、中國環境衛生監測所水質專家楊振波指出：“事實上只有活著的植物才能從土壤中吸收和利用無機礦物質，經植物轉化的有機礦物質才能被人體及動物吸收利用，幾乎沒有人能從無機礦物質中攝取營養，也沒有人能有效地適用無機礦物質於體內。例如：若人體感到缺少鈣則應當從牛奶或鈣片中攝取（活性鈣、有機鈣），此時水中有大量的鈣也是無用的。喝入體內而不能被吸取的礦物質將通過肝臟、腎臟等體內臟器排出，從而使內臟承受額外的負擔。這也是造成一些慢性病的一個重要原因。” 3、一些數據則更說明道理：一杯牛奶的含鈣量相當於1200杯礦泉水的含鈣量，一斤牛肉的含鐵量相當於8200杯礦泉水的含鐵量，一杯橘子汁所含的有益人體健康的礦物質，比未經過處理的飲用水高500倍。這些說明了真正的補充營養靠食物而不是飲水！不要一味的認為可在水中攝取營養。這是一個最大的誤區!你選擇一頓營養豐富的美餐還是通過喝幾噸水來獲取同等的礦物質？ 4、中國醫學博士、營養專家李文君指出，據統計長期飲用純淨水（活性）可以使：泌尿系統疾病發病率下降60%，心血管疾病發病率下降40%，癌症發病率下降20%。

經常喝純淨水好嗎?

純淨水雖然很乾淨，但對人體可能存在一些隱患。這種自然界中本來不存在的水是一種退化了的水，質量已經下降，對人體的作用已經“退化”。即使是沒有經過汙染的天然水，經過反滲透法等一系列提純工藝抽走了水中所有礦物元素後，也會失去小分子團賴以支撐結構的支架而“退化”，並且因沒有任何礦物元素而失去其生理功能。歸根結底，純淨水就是至清的死水，沒有活性。所謂“水至清則無魚”，也就是因為太清澈的水含礦物質特別少，不利於生物生長。人喝水也是如此，長期飲用純淨水，會降低人體免疫功能，使體內一些有益的營養物質流失。老年人特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人、兒童、孕婦更不宜長期飲用這種水。

在生活中長期飲用純淨水好嗎？

一、常飲純淨水不安全

中國綠色食品發展中心稱：“安全、優質、營養”體現的是綠色食品的質量特性。第一特性是它的安全性，也就是說在合理食用方式和正常食用量情況下食品不會引起身體危害的特性。大家都知道，一個成年人每天需飲用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一個成年人每天飲用2000毫升左右的純淨水，長期下去會不會引起身體的危害呢？北京化工大學水資源研究中心金日光教授說：“純淨水的水分子極度串聯和線團化結構，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人體免疫力，甚至引發某種疾病。”我國心血管病專家、中科院院土王士雯教授指出：“長期飲用礦物質少的軟水，是造成動脈粥樣硬化的原因之一。”海軍醫學研究所提供了臨床反應：“舟山海島戰士飲用雨水半年後普遍感到乏力。”經測試，雨水中缺少礦物質，其水質與純淨水相似。這是在合理飲用方式和正常飲用量情況下引起身體危害的例子，這能說純淨水是安全食品嗎？我國有幾億成年人每天都喝與純淨水同量（2000毫升左右）的自來水、天然水或礦泉水，喝了十幾年、幾十年沒有聽說過也沒有看到一例有關危害身體的報道，相比之下，常飲自來水、天然水和礦泉水是安全的，常飲純淨水不安全。

二、純淨水沒有營養

中國綠色食品發展中心說：“除了安全性外，優質、營養也是綠色食品的重要特性，在綠色食品產品標準中有具體體現，要求其有優良的感官特性、品質質量和營養價值。”如此說來，綠色食品不僅要求有優良的感官特性和品質質量，還要求有優良的營養價值。純淨水有沒有優良的營養價值呢？可以肯定的回答：沒有！大家都知道，純淨水加工時，在去除水中的汙染物的同時也去除了水中人體必需的微量元素和宏量元素。水是人體獲取礦物質的重要途徑，在特殊情況條件下還是主要來源。清華大學環境系王佔生教授強調指出：“最起碼我國居民的現有飲食結構比較單一，並不能全面而自然地補充各類元素，所以，飲水的營養功效依然不能漠視。”水營養專家、中國醫促會健康飲用水專業委員會主任李復興教授說：“已經證實水中有近10種微量元素是身體所必需的。就我國目前的膳食結構，許多微量元素難以從食物中攝取，主要從水中得到。水中鈣的吸收率可達90%以上，而食物中鈣的吸收率只有30%。”全國飲用水衛生組組長、上海醫科大學朱惠剛教授著重指出：“對飲水來說，並非越純越好，水中的無機元素是以溶解的離子形式，易被機體吸收，因此，飲水是人們礦物質的重要攝取途徑。純淨水含很少或不含礦物質，過去主要用於熱電廠鍋爐、電子工業洗滌、集成電路板等。飲用純淨水要慎重為之，尤其是對兒童、老年人和孕婦是不適合的。”世界衛生組織提出的健康飲用水必須符合六個條件，即：不含有害物質、含有適量的礦物質、硬度適中、含氧豐富、水分子團小、pH值為弱鹼性。純淨水基本上不含礦物質，硬度接近於0，含氧量極少（蒸餾水為0），水分子團大（＞100Hz），pH值6.0左右，為弱酸性。加拿大和俄羅斯的飲用水水質標準規定硬度不得小於50mg/L（以CaCO3計），歐共體和美國飲用水水質標準硬度要保持60以上。顯然純淨水不符合健康水的條件，沒有營養，更談不上優良的營養價值，那怎麼能稱綠色食品呢？

三、長期飲用純淨水影響身體健康

水是人類賴以生存六大營養素中最重要的一種，水中的礦物質和微量元素對人體健康至關重要。北京化工大學生命動力和水資源研究中心金日光教授指出：“水對於生命的起源及在生命延續過程中起著相當重要的作用，從這個意義上講，我們不能說水就是用來解渴的，水的深遠意義在於維持人類......

長期飲用純淨水有什麼好處壞處？

人如果長期飲用純淨水、對健康是有害無益的。因為：

1)純淨水不但除掉了所有對人體有害的物質，同時，也除去了許多對人體健康十分重要的“人體必需微量元素”。這些元素人體需要量是極微量的，每天在正常飲食中就可以得到滿足。現在，從正常飲水中能獲得的這部分必需微量元素，由於喝純淨水而被除去。這就滿足不了人體正常需要。長久下去，對健康造成不可挽回的危害。這種危害是慢性的，覺察不到的，不可換回的，而且是危及後代的。

其中影響最大的是鋅、鎂、碘這3種元素。這幾種元素，雖然在水中含量極微小，它們本來在食物中就很缺乏，而今又把水中這一點微量元素除乾淨，這就成了雪上加霜。這3種元素都跟生殖發育和智力發育直接有關，缺乏時，影響神經系統的發育，甚至影響子孫後代。

2)在正常膳食中，有許多無機鹽都可以得到滿足，如自來水中，就有30種人體需要的無機鹽。現在，把水中的這部分除掉了，人體就補充不到無機鹽的需要量。日久後，將造成營養失衡，人的健康也會因此受到影響，嚴重的就將引發疾病。

3)純淨水並不純淨。純淨水的制配是很複雜的，它既然是高新技術成果，當然有很高的技術含量。並非誰都能生產的。這些離子交換器和膜過濾器需要經常進行技術處理和清洗，這叫離子交換器和膜過濾器的再生技術。但大多數的純水廠，都不掌握這種再生技術。結果，在交換器和過濾器中，富集了大量的細菌和汙物，用的時間越長，積累的細菌和汙物就越多，最後從這裡過濾出來的水，反而比自來水中細菌和汙物的含量要高得多。換句話說，這個過濾器已成了汙染源。所以，據有關檢測部門公佈數據來看，每年檢測純水的合格率都不高。很多不合格的“純水”在滿街銷售，而人們又把它當成純淨水飲用，危害比自來水要大得多(因為自來水，人人都知道需煮開再喝)。

4)純淨水進入人體後，因為它不含各種正負離子，所以溶解性能很強，這樣不僅可以把各種有害廢物和有害微量元素溶解，並排出體外。同時，也可以溶解人體非常需要的各種必需微量元素，而被排出體外。

5)純淨水的分子結構，經過淨水器處理後會發生重排現象，使純水分子的結構變為極度串聯和線團化。這種水分子，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失。有些敏感的人感覺越喝越渴，越渴越想喝。長期喝純淨水會感覺無力。這對正在長身體的青少年有比較突出的副作用。為此，上海市已明確規定，限制中小學生飲用純淨水。

常喝純淨水到底好不好/??

日常用水中含有人體有害的物質：

1、工業廢水

2、動物排洩物

3、重金屬

4、過濾性病毒

5、細菌、大腸桿菌

6、化學藥物

7、農藥

8、三氯甲烷—致癌物質

9、可能過量的硬度尤其在喀斯特地質結構地區（岩溶），容易造成腎結石。

燒開水是一種比較原始的消毒殺菌方法，它在水質汙染少的地區可能是一種簡單經濟的方法。但是在水汙染目前嚴重的今天，已達不到人類的要求，100度高溫只在殺死病毒和細菌，但水中的三氯甲烷及其它細菌的屍體會隨著沸水時間長而濃縮，喝下去對人體有害處，而且燒開水浪費煤氣、浪費電，並且開水的口感也很差。在生活水平日益提高的今天，應該另覓捷徑了，水垢中含有對人體有害的重金屬物質有鎘CD、鋁PB、砷AS、汞HG、這些重金屬離子對人體的毒害大都可以在人體內積蓄，時間長易導致癌症病變。

純淨水本身是種活水，裡面帶有充分的氧氣及少量有益人體的礦物質，對人體有活化細胞及促進新陳代謝的功能，可使身體增強免疫力及抵抗力。

補充說明：蒸餾水是經由煮沸發出的水，是一種缺氧的[死水]，其中含有餘氯等氣體，且製造成本高，價格昂貴，歐美日發達國家只用於實驗。而純淨水本身是[活水]，含有氧氣及礦物離子，能強化人體組織及活化細胞，增強免疫力，對高血壓、結石等有輔助療效。發達國家90%的人飲用純淨水。

純水機：直接與自來水機連，製造純淨水，現制現飲，避免二次汙染；飲水機：需要購買桶裝純淨水來實現飲用純淨水。桶裝水：存在著“二次汙染”的問題。例如送水：無論是大品牌，還是小作坊無一例外都是僱自行車、三輪車送水，送水過程是受時間、氣候、恭境、人員素質影響較大，“二次汙染”可能性最大。再有空水桶與水桶的更換，瓶口及桶裝水飲水機落水座的衛生防疫，還有桶裝飲用水的飲水時間過長也是造成“二次汙染”的一大因素，越長汙染越嚴重，這主要是空氣與水的置換引起，空氣中的汙染物隨著空氣進入桶內，由於桶裝飲用水不能抑制細菌的生長繁殖，很快剩餘水裡微生物大量超標準，如果長期飲用被汙染的桶裝飲用水，無形中影響我們健康狀況。

6.純水機和一般的濾水器有什麼差別？

一般濾水器的構造以活性碳與樹脂為主要結構，其主要功能，只是過濾一些較大雜質及除臭功能，一但淨水器中留有物增多，就成為細菌的溫床、大腸桿菌繁殖區。而純水機的RO膜是高科技的產品，可以將水分子大的分子完全排除掉，使重金屬及雜質與水分子完全分開。所以純水機制造的水才是真正乾淨的水、可以放心飲用的水。

7.政府為什麼不整體規劃，讓用戶可以喝到純淨水？

因為每一個家庭喝水只佔3%，其餘使用的水卻佔97%，政府如果有意改善水質，必須投入巨大的資金改善整體設備，水費必定大量提高，況且從自來水輸出的水，經過水管、水塔還是會遭受二度汙染，最終還是需要終端處理。

由於目前水質汙染嚴重，如果每人都飲用普通的水，將會增加肝機能的負擔，甚至會導致身體其他疾病併發，如果能飲用乾淨的水，除了增強肝機能之外，更能幫助排毒、排洩廢物，增強身體免疫力，減少疾病的產生，所以經常喝純淨水的人，一旦喝到普通的水，身體有更強抵抗疾病的能力。

常喝純淨水有好處嗎?

是的.經常喝純淨水對身體不好,你的朋友說的是對的.相關資料:純淨水和礦泉水等桶裝水由於飲用方便深受現代人青睞，但喝這些水時一定要保證其衛生條件，一桶水最好在一個月內喝完，而且人們不應把純淨水作為主要飲用水。因為水是人體的六大營養素之一，水中含有多種對人體有益的礦物質和微量元素，而純淨水中的這些物質含量大大降低，如果平時人們飲食中的營養結構又不平衡，就很容易導致營養失調。有的人擔心自來水硬度太大會不利於身體健康，但專家介紹說，水的硬度對人體健康基本沒有影響，而且現在國內的自來水都符合生活飲用水的標準，飲用煮沸了的自來水是安全的。七十年代，美國科學家哈密爾頓等人進行了一次十分有價值的科學研究，證實人體血液中各元素的構成與地殼內元素的構成是一致的。這是因為人體通過飲不和食品將周圍環境中的化學元素攝入人體內參加新陳代謝，使人體內的化學元素與環境中的化學元素保持著一種生態上的平衡。微量元素在人體內的主要生理功能是：　　一、在酶系統中起著特異的活動作用：有些微量元素是機體內多種酶的重要成分。在已知的酶中，大多數都含有一個或幾個金屬原子，當酶分子中失去微量金屬時，酶的活力就要喪失或下降；重新得到這些微量金屬，酶的活力就恢復正常。作為酶的活力所不可缺少的因子，有的還是酶的激活劑。例如鋅離子能激活腸磷酸酶及肝、腎過氧化氨酶，為胰島素合成所必需；錳離子可激活精氨酸酶、磷酸酶、羧化酶及膽脂酶等。　　二、幫助激素髮揮調節人體重要生理功能的作用。　　三、把普通元素運到全身：微量元素鐵是紅細胞紅蛋白的重要成分，血紅蛋白把氧帶到組織細胞中，如缺鐵就不能合成血紅蛋白，氧就無法輸送，組織細胞就不能進行正常代謝。　　四、平衡人體的生理功能：微量元素在在體液內能調節滲透壓、離子平衡和酸鹼度，以維持人體正常生理功能。　　五、遺傳：微量元素能影響核酸的代謝，在實驗中，科學家發現釩、鉻、錳、鈷、銅、鋅、鎳等影響枋酸的代謝作用。　　六、參與維生素的結構：某些微量無素是維生素的活性組成部分　　對我們如此重要的微量元素有很大部分是需要飲水來補充的。因為純淨水被濾去了許多微量元素，其性能也隨之發生了變化，這種結構的變化會影響到水分子的穿透性。使得這種水無法直接透過細胞膜而進入細胞，更不能指望這種水將人體需要的營養運送到細胞內。因此，長期喝純淨水會影響營養物質的吸收利用，加速養分的流失。

經常喝桶裝水好嗎？為什麼？

飲水時不宜長期飲用一種桶裝水

桶裝水和飲水機已進入千家萬戶，給人們帶來了方便和時尚。科學選用桶裝水，對於增進健康有很大意義。目前市場上出售的桶裝水品種很多，有純淨水、礦泉水、礦化水、活化水、離子水等。由於水源不同，製作工藝不同，不同種類桶裝水中所含微量元素種類和含量也有很大差別。有的桶裝水水源是天然的地下水，有的則是城市自來水，將自來水加工製成桶裝純淨水。如果長期飲用一個品牌一種桶裝水，通過飲水攝入的人體必要微量元素的種類就不會很多，飲水水質顯得單調一些。因此，選用桶裝水的品種最好多樣化，幾種水交替飲用，這樣可以吸收各種水中的有益元素。這樣做，可以防止因缺乏某種人體必需微量元素而引起的疾病。

通過防滲透、電滲析、蒸餾、樹脂軟化等方式製備的純水。由於處理過程中，不僅去除了對人體有害的化學物質、細菌和病毒，同時除掉了對人體有益的元素。因此，不能長期飲用純水(有的也稱太空水)。尤其正在生長髮育的幼兒不應長期飲用純水，否則影響正常發育。

純淨水長期飲用不好？

呵呵，你的提問非常有意思。而且很理智。我給你一一作答。

有人說純淨水長期飲用不好說把有益的微量元素和礦物質濾除掉了那我想問問如果自來水中有天然的礦物質和微量元素那麼以現在的水汙染程度來說水中到底是有害的物質多還是有益的物質多？

有害的東西有一點點就對身體有非常大的破壞力，例如最近多地出現血鉛超標，就是水中鉛超標一點點引起的。的但是有宜的礦物質並不會因為比有害的物質多就不對身體照成破壞。要不不管事什麼誰，都寫得是純淨安全，不含雜質。所以純淨最重要的指標。

還有就是外國人是否喝的是純淨水純水機是否在外國已經普及？

淨水器在國外非常普及了的，因為國外發達國家對水的要求非常高，像英國，德國，日本等發達國家的自來水就可以直接飲用，所以諸如英國的淨水器，都是一點陶瓷濾芯加上kdf，過濾一下可能出現的二次汙染。在日本，尤其是沿海一帶的，基本都有用純水機。用來對付經常出現的鹹潮。

那我們到底還能喝什麼水吃什麼水？

大部分地方的自來水很多都沒有經過什麼處理，尤其在南方，水資源相對不貧乏的地區，經常出現河水已汙染，馬上水龍頭出的就是汙染水，不知道怎麼處理的。所以選購一臺淨水器非常有必要，不過一般國外的產品，尤其是歐洲市場的淨水器不要選，因為這些淨水器都針對當地市場開發，對中國這遼闊的土地上面的水，能夠適用的範圍非常非常非常有限，個人建議選擇純水機。

| 有人會說喝開水開水就安全嗎？

近代研究表明，自來水中的餘氯是非常容易和水中有機物反應，燒開後是很容易出現氯的衍生物，如三氯甲烷就是強致癌物。

被殺死的細菌和病毒的屍體不一樣存在於水中？開水在改革開放前是良好的消毒手段但如今的開水還一樣安全嗎？

細菌和病毒的屍體不一樣存在於水中，這點在開水中是存在。改革開放錢因為沒有那麼多工礦汙染，水中主要就是寄生蟲，細菌，在搞怪，一般燒開就沒什麼問題，現在的問題非常多，工礦汙染，有機物汙染，重金屬，還有為消滅細菌病毒而加入的氯。隨意不安全，而且開水中汙染物因為水蒸發掉一部份反而濃縮了，你說安全不？

問題補充：呵呵淨水器會知道什麼是微量元素什麼是礦物質什麼是細菌什麼是病毒嗎？

淨水器沒有那麼智能的，有那麼智能的就好了，海水淡化也不會再用RO膜來處理了，即使是RO膜，有部分物質也不能百分百去除，只能去除90%~99%。過濾剩下的就叫對身體有益的礦物質及微量元素。o(╯□╰)o

那就是說人們喝著受汙染的水所活的壽命要比喝用純水機制造出來的純淨水所活的壽命要長唄？

“我們實驗室裡籠養的小鼠與自然環境裡的小鼠做過比較。自然環境裡的小鼠生活環境惡劣但它們平均壽命卻比籠養的小鼠（正常死亡）長。解剖自然環境裡的小鼠發現都帶有各種病菌病毒以及各種傳染病但它們都帶菌健壯地活動著，而實驗室裡籠養的小鼠都在無菌環境下生活的卻很容易病死。”這個表明，生命在於運動，印度自然生態環境就很差，怎麼壽命。。。。。。。所以水潔淨室最重要的，子要保證水的潔淨之後再考慮礦物質壽命的。

希望對你有幫助。

經常喝純淨水好不好？

水營養學家李復興說，純淨水雖然很乾淨，但對人體可能存在一些隱患。這種自然界中本來不存在的水是一種退化了的水，質量已經下降，對人體的作用已經“退化”。即使是沒有經過汙染的天然水，經過反滲透法等一系列提純工藝抽走了水中所有礦物元素後，也會失去小分子團賴以支撐結構的支架而“退化”，並且因沒有任何礦物元素而失去其生理功能。歸根結底，純淨水就是至清的死水，沒有活性。所謂“水至清則無魚”，也就是因為太清澈的水含礦物質特別少，不利於生物生長。人喝水也是如此，長期飲用純淨水，會降低人體免疫功能，使體內一些有益的營養物質流失。老年人特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人、兒童、孕婦更不宜長期飲用這種水。

由於農藥、殺蟲劑的廣泛應用以及工業廢水和生活垃圾對水源的汙染，有些地區的飲水已很不盡人意，於是在一些城市的家庭中出現了購買純淨水飲用的現象。且不說市場上出售的蒸餾水、純淨水是否合格，單就長期飲用蒸餾水、純淨水來說，對身體健康是有潛在危害的。其一，常飲蒸餾水者放棄了從水裡獲得人體所需的微量元素的5％的來源，也放棄了水中的身體健康的保護元素鈣、鎂離子。其二，純淨水的溶解度最大，它作為人體廢棄物的載體，也必然多溶解走體內的一些有用元素排出體外。蒸餾水和純淨水製作是需要把源水煮開令其蒸發冷凝回收，或反滲透法生產，在這一過程中，用於製作蒸餾水的源水中的其它遇熱蒸發物質也會隨著蒸餾水的生成而冷凝到蒸餾水中，如對健康有害的酚類、苯化合物甚至可蒸發的汞等。而反滲透法得到的也不會是理論上的純淨水。要想得到純淨水或超純水，必須經過二次、三次的蒸餾，還得增加其它純淨手段。市場供飲用的蒸餾水不大可能這麼做，也沒必要這麼做。已有報道，我國某市的一些孩子由於較長期的飲用純淨水而得病。人們喝水是生存所需，我們需要的是清潔乾淨對人體無害的天然飲用水，並不一定飲用純而又純的高價蒸餾水或純淨水，當然偶爾飲用蒸餾水是無礙的。