去健身房都需要帶什麼?
第一次去健身房，需要帶什麼？
1、運動裝，運動鞋，毛巾，水杯（上單車必帶），帶把鎖（臨時更衣櫃自帶鎖具）
2、運動完洗澡肯定要帶洗浴用品，洗澡用的拖鞋別忘了帶，還有換洗的衣服。
3、另外做器械運動的時供，帶一些相應的護具，例如運動手套等。
4、帶個水果，運動完補充一下，也是不錯的選擇。
5、飲料、水等……這個根據個人喜好
注意！第一次不要做太劇烈運動啊……
第一次去健身房，都需要穿什麼？
呵呵，（跑步機）穿長褲行上身穿緊身的較好
鞋需要運動鞋，其實健身會所會為你按排，指導的
去健身房應該注意些什麼？需要帶什麼東西呢？
男生女生？
男生帶短袖短褲 運動鞋 項鍊戒指放好 還有水杯 一般健身房都會有飲水機
女生同上 但是要選好運動內衣 不然胸部不舒服
去健身房一般都要帶什麼東西？能具體的說明下嗎？
以上各位回答的不錯，但是並不全。
如果你是男的話，必備：
1、健身手套：許多器械很磨手，沒有手套手會疼，影響健身，另外手套最好是帶護腕的。
2、一雙好的跑鞋：建身房的有氧運動主要是跑步機和自行車，其中跑步機是你熱身和減脂必須用的，但是跑步機對腳的損害較大，容易振傷，所以除了正確的跑步姿勢外，一雙好的跑鞋必不可少。注意，是跑鞋，不是籃球鞋或者足球鞋。
3、運動衣褲：如果健身房不冷的話，建議穿健身背心或者坎袖，這樣可以把肩膀和胳膊露出來，健身的時候可以照著鏡子觀察肌肉的狀態以糾正動作。
4、毛巾或者頭巾（擦汗用，建議用戶外的無縫圍巾，可以纏在手臂上也可以戴在頭上），運動水壺，浴巾，浴花
5、內褲，襪子：除了一身汗這些也就都溼透了，必須換，要不女朋友有意見。
6、臂掛式mp3：跑步很枯燥，聽聽音樂會讓你多跑至少1公里。
7、如果健身房不提供的話，還需要洗髮液，浴液，鎖頭（推薦密碼鎖，不怕丟鑰匙）,拖鞋
8、健身的大包：裝以上的東西
如果你是女的，除了以上的東西，還需要等等等等等等...
去健身房需要帶什麼？
毛巾，拖鞋，吹風機，洗澡用的東西等，健身房都是可以沖澡的。還有你運動時穿的運動服，如果要跑步的話最好再備一雙運動鞋。有些健身房的儲物櫃是不配鎖的，所以你另外最好再帶一把鎖，可以存放行李裝備。
如果你開展一些力量訓練的話可以額外再準備一些運動手套，可以防止手掌起老繭，但也有人不喜歡帶的，依你自己喜好而定。
護腕，護肘，護膝，護踝也以自身情況而定。在做仰推時我習慣準備護腕。其他部位如有損傷也可以準備些防護工具。
你應該是第一次去鍛鍊吧，我是健身私人教練，你有不懂的可以繼續提問我。
去健身房需要帶什麼東西
除了你說的毛巾、水杯（建議帶密封好、有帶子的保溫水壺），還要帶下面這些東西：運動服（如果直接穿運動服去，還要帶一套更換的服裝）、運動鞋、沐浴露，
另外還請注意很多人都容易忽略的兩點：一、要帶一個運動腰包，裡面放手機、鑰匙、現金等貴重物品；二、有些人喜歡帶一些護膚品和化妝品，運動後洗完澡就往
臉上用，剛剛運動過後毛孔都是張開的，都是排汗排毒的狀態，這個時候千萬不要用什麼護膚品、化妝品。
喝水的話，最好是溫白開水，如果汗大的話可以少加一點點食用鹽。功能飲料不建議喝，畢竟裡面含有一些化學物質。另外，運動前後千萬不要喝各種甜飲料，越喝越渴，加重體內糖分攝入，會變胖。
運動時當然要穿那種透氣好，不沾身的運動服，如果對身材自信的話，可以穿那種兩截式的像比基尼那種運動服，運動過程中會感覺更加舒服。
運動以後不能馬上吃東西，因為這個時候體能消耗大，繼續食物補充，此時吃飯會飯量比較大，非常不利於減肥。因此建議健身過後40分鐘到一個小時左右再吃飯為宜。
去健身房需要帶什麼東西？
帶上洗澡的裝備，運動裝，鎖子，拖鞋，
健身房根本沒啥好處，空氣不好，本人經常用的就是跑步機和啞鈴，其它花哨的用處不大。
去健身房要帶什麼東西
第一次辦好了卡，一般會有教練帶你熟悉環境和器械使用方法。 第一次去健身房，需要帶： 1、健身後會出很多汗，帶好洗髮水，洗面奶，毛巾，拖鞋等等洗漱用具。 2、健身房一般只提供櫃子，而鎖具是自備，所以帶鎖頭，如果懶得用鑰匙，就買一把密碼鎖。 3、健身時用的手套護腕等護具，鞋子，衣服。 4、帶個水果，運動完補充一下，也是不錯的選擇。 5、飲料、水等……這個根據個人喜
去健身房要帶哪些東西的
需要準備以下幾種裝備：
1、2-3套健身服裝，至少2雙運動鞋（跑鞋或者綜訓鞋都可以）。由於健身出汗較多，這樣可以方便每天換洗，避免產生異味。
2、大塊的毛巾。可以方便運動時擦拭汗水，同時做力量訓練時可以鋪墊在需要身體接觸的位置上。
3、一個足夠大的運動包。可以裝衣服、鞋子等健身必備品。
4、一個水壺。原因很簡單，方便健身時水分的及時補充。
5、健身護具。可根據自身需要準備一些健身護具，可以有效保護身體避免運動損傷。如果身體很健康沒有傷病，個人覺得深蹲腰帶必須要準備一條，其他護具到是無所謂。
6、一把密碼鎖。一般健身房都會有免費使用的儲物櫃，但是鎖具一般需要自備。
7、洗浴用品和拖鞋。
去健身房都需要帶什麼
需要什麼帶什麼