容易發怒是什麼原因?

脾氣暴躁易怒是什麼原因

身心的負能量積累的太多，正能量就會減少。所以遇事容易發無明之火，而自己被負能量控制又認識不到，長期下去，人生的命運就很難如願了。

化解憤怒的正確方法：

憤怒、暴躁是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：影響身心、疏遠親朋、降低情商。這樣的人身心陽火太旺，多喝些水，洩一洩，保持陰陽平衡。從精神層面，那麼怎麼化解這種不良情緒呢？

1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？

2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。

3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。

4、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過電話，書面和對方溝通交流。

5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。

6、熱問題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以後再處理。

7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。

8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。

9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：“別生氣，不發火”等，常會收到一定的效果。

10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴展心量、包容萬物。

11、靜坐反省法。在心平氣和後，靜坐一會兒，設身處地的反省自己的憤怒給別人帶來的身心傷害。

12、自己每一次生氣，在一塊木板上釘一個小釘子，用上述的方法，化解一次憤怒再從木板上拔掉一個小釘子。一個月自己總結一次，看看是釘的釘子多還是拔掉的釘子多。幾年下來看看自己心靈的變化。

人會發怒的原因是什麼？

現實生活中容易導致發怒的原因一般可分為外部原因和內在原因一、外部原因：1、個人的願望達不到目的時：例如：考學、提幹、轉志願兵、學技術、評功評獎，沒有實現。2、遇到不平之事、言行遇到反對時3、對某人某事嫉妒時：4、受人侮辱時、權利遭到侵犯時：5、上當受騙時、自己的錯誤，祕密被別人揭露時二、內在原因：1、易怒與個人的意志和自我控制能力有關。人到了青年期，由於大腦與皮下中樞尚未協調、完善，大腦對皮下中樞的控制作用還不強，固而就容易發怒。2、易怒與個人的身體狀況有關。人在有病、疲勞、睏倦時，個人的意願和活動遇到挫折就容易發怒。3、易怒與人當時的心理狀態有關。一個人的心境不佳時，也就是說人在不高興的時候，再遇到點煩心事，就容易發怒。4、易怒與個人的性格有關：一般脾氣急躁的人也容易發怒。5、易怒與個人的心理的錯誤認識有關：有的人認為：1）、發怒可以威懾別人；2）、發怒可以吸引別人注意，使自己失去尊嚴復得，挽回面子；3）、發怒可以推卸歸咎自己的責任，能獲得本來難以得到的東西。專家提醒，營養缺乏是產生煩躁易怒、壞脾氣的一個原因，我們日常飲食必須注意營養的全面均衡攝取，不要因為喜好或減肥而偏食。

經常容易發怒是什麼原因

可能原因： 1.確實老了，更年期。 2.事業或者家庭或者自己過得不順。 如果是前者，自己注意就好了。既然知道，那麼改起來就容易了。 如果是後者，就要找清楚原因。特別是無名火，可能不知道是什麼原因，那麼，記在一點：只有自己心態好了，生活才會好！什麼事情都不要太固執與堅持。畢竟，人活著比什麼都會好。想想日本大地震，我們什麼都不要擔心，多好啊！生活中自己有笑容，那麼你看到別人時，也能看到笑容！

經常發脾氣罵人的是什麼原因引起的

建議：氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”，有涵養的人一般能做到控制。承認自我勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。推己及人凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。寬容大度對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。現在開始現實生活中，一些人常常說：“我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。”請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金髮脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。我的脾氣也不是很好，我覺得，首先要學會寬容。先檢查一下，你是否具有以下特點：（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。（3）面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發洩。（4）對很小的事也沉不住氣。（6）聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。這些是易怒者的典型特徵。憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關鍵在於掌握方法。（1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報復發洩；四是發脾氣，用很強烈的形式發洩怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個“三十六計走為上策”迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步，你會漸漸地平靜下來。（2）理智控制法：當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默唸：“別生氣，這不值得發火”、“發火是愚蠢的，解決不了任何問題。”也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！堅持一分鐘！一分鐘堅持住了，好樣的，再堅持三分鐘！二分鐘堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鐘。三分鐘都堅持過去了，為什麼不再堅持下去呢？所以，要用你的理智戰勝情感。（3）評價推遲法：怒氣來自對“刺激”的評價，也許是別人的一個眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對別人的一個誤解。這事在當時你使“怒不可遏”，可是如果過一個小時、一個星期甚至一個月之後再評論，你或許認為當時對之發怒“不值得。”（4）目標昇華法：怒氣是一種強大的心理能量，用之不當，傷人害己，使之昇華，會變為成就事業的強大動力。要培養遠大的生活目標，改變以眼前區區小事計較得失的習慣，更多地從大局、從長遠去考慮一切，一個人只有確立了遠大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對理想事業的追求。

人脾氣大容易發怒是什麼原因

肝火太盛

特別容易發怒是怎麼回事

有很多原因，需要我一一說嗎。

特別容易發怒是什麼情況？？

易怒的人屬於膽汁質人。

根據公元前5世紀古希臘醫生希波克拉底的看法，人體內有4種體液（即血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁），每種體液所佔比例的不同決定了人的氣質差異，其中黃膽汁佔優勢的人就屬於膽汁質。

膽汁質的人又稱為興奮型（不可遏止），屬於興奮而熱烈的類型。他們感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均較強；不隨意的反應高，反應的不隨意性佔優勢；反應速度快但不靈活；情緒興奮性高，抑制能力差；外傾性明顯。在日常生活中，膽汁質的人常有精力旺盛、不易疲倦，但易衝動、自制力差、性情急躁、辦事粗心等行為表現。

在性別差異方面，膽汁質的男生多的表現為敏捷、熱情、堅毅，情緒反應強烈而難以自制；女生更多的表現為熱情肯幹、積極主動、思維敏捷、精力充沛，但易感情用事，不善於通過思考來化解各種困難和障礙。

易發怒怎麼回事

如果嚴重的話這是一種情感障礙，焦躁，易激惹（情感反應過於強烈），多見於躁狂症。

當然如果是發點小脾氣，脾氣大一點，放寬心，就沒有問題的。誰都有不順心的時候，鬱悶時小小的發洩一下沒什麼不好。

生氣會使人神經緊張、心跳加快、呼吸急促，總之是令人不舒服的。所以說沒有人喜歡生氣（不抱括有些人為了某個目的的假裝發怒）。

容易發怒的人一般都比較自卑，內心對自己有許多不滿，而且總是有意無意地避免剋制這些方面的顯露。應該說這些是他們身上潛藏著的“炸彈”，一經外部的“引燃”（即你說的“引誘”）就爆炸了。事實上他們是很痛苦的，因為被人觸到了軟肋，同時也由於自己的難以自控。結果自然是很尷尬。這種人屬於外向型，他們會及時發洩自己的不滿，當然過後也不存在隱患了；他們不會記仇。還有一種是內向型，他們會壓抑著自己的憤怒不表現出來，但這不意味著他們不在乎，壓得越久越強，隱患越大，而且會以其它的方式表現出來，例如恐怖症，強迫症等病態；寬容的人不會記仇，他們會內歸因，反之，他們會把他人的嘲諷深深地刻在腦海裡，不斷地折磨自己也更仇恨他人。

生氣會使人神經緊張、心跳加快、呼吸急促，總之是令人不舒服的。所以說沒有人喜歡生氣（不抱括有些人為了某個目的的假裝發怒）。

容易發怒的人一般都比較自卑，內心對自己有許多不滿，而且總是有意無意地避免剋制這些方面的顯露。應該說這些是他們身上潛藏著的“炸彈”，一經外部的“引燃”（即你說的“引誘”）就爆炸了。事實上他們是很痛苦的，因為被人觸到了軟肋，同時也由於自己的難以自控。結果自然是很尷尬。

這種人屬於外向型，他們會及時發洩自己的不滿，當然過後也不存在隱患了；他們不會記仇。

還有一種是內向型，他們會壓抑著自己的憤怒不表現出來，但這不意味著他們不在乎，壓得越久越強，隱患越大，而且會以其它的方式表現出來，例如恐怖症，強迫症等病態；寬容的人不會記仇，他們會內歸因，反之，他們會把他人的嘲諷深深地刻在腦海裡，不斷地折磨自己也更仇恨他人。

人發怒是不可能避免的，因為當遇到傷自尊和人格的境況，每個人都有權利發怒，這是很正常的。

易發怒的人既害己又傷人。因為人的情緒是會相互感染的。

對於他們，我們只能使其發怒的次數儘量減少。因為導致其惱火的事一般都起因於年少時期。由於年少，對於事情不能很好的認知，以致產生錯誤的想法同時使自己背上沉重的包袱。

隨著歲月的增長，仍無意識地沿用著年少時的觀念，同時根深蒂固了。而長年累月的條件反射使其不能很好的認識到發怒的根源，而只是一觸即發。

本人被表面現象所矇蔽，只知道自己反感提這類事，卻沒能意識到這類事起因於自己的錯誤認知。

事實上只要意識到自己現在已是成人了，用成人的眼光看待事情，就會發現根本不是那麼回事。頓時的峰迴路轉的感覺，使心中的惱火消除了。之後，也就會坦然面對生活中類似的事情了。

但是要完全根除是需要時間和本人有意識的自我教育及自我控制的。

最好是較親密的朋友（有威信的更有效）在輕鬆的話題下引出其易發怒的事情，不要一下子就把著落點放在他身上，可以說說自己經歷的這類事，慢慢引出他對早年的回憶。當他能敞開談過去的經歷，宣洩不良情緒，這時可以幫他從現在的角度看問題，使他意識到自己的錯誤認識。

由於易發怒是因內心的不良記憶導致痛苦引發的，所以對於處於困境中的人，我們要寬容地對待並給予幫助。...

容易生氣是什麼原因造成的

太在意太認真造成的，有時候生氣是怕出現的結果無法承擔或者承擔不了造成的發怒上火，建議平和一點，生氣解決不了問題的，還是多想想解決辦法

心情特別容易發怒，怎麼辦？

意見建議：你好，這個的話，自己是性格的原因吧，自己要注意一方面自己調節，另一方面的話，自己可以平時多注意讓自己處於一個開心的氛圍中，讓自己有一個好的精神狀態來。自己可以多參加一些運動鍛鍊、多和自己的朋友或者家人聊天、做一些自己喜歡的事情、給自己的生活帶一些新意都是很好的一個調節、改善自己性格的方式