夏天泡腳用什麼泡最好?

夏天泡腳要用那些材料煮水比較好

將艾葉放入水中煮滾，然後放入一小勺食鹽以及幾片生薑。可以達到通經活絡的作用。夏天溼氣是比較重的，因為要注意不能外熱內寒。而食鹽是解溼去毒的，生薑是活血的，艾葉對女人是非常好的。 希望我的答案可以讓你滿意哦。

夏天晚上經常泡腳有什麼好處

夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季溼氣正當令，溼氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有

胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑溼，預防熱傷風，讓

人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。因為腳部是僅次於心臟的重要部位，分佈著大量的毛細

血管，還是人體穴位最密集的部位之一，夏天又是人體陽氣最旺盛的季節，此時用溫水泡腳

能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當脾

胃好了，就不容易被溼氣侵犯，上面說的症狀自然也就緩解了。

“人的腳就像樹的根，樹死根先枯，人老先老腳。認為一年四季泡腳都適宜，而且功用

不同，

“春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，暑理可祛；秋天泡腳，肺潤腸蠕；冬天泡要常來

www.yaochanglai.com dongding

腳，丹田暖和。

”

不過，泡腳不可隨便泡，是有方法的。夏天許多人喜歡用涼水洗腳，認為這樣可以降溫

消暑，

感覺很痛快。

其實這樣不利於下肢的血氣循環，

長期如此對健康是不利的，

應該避免。

故中醫有“洗臉宜冷水，刷牙需溫水，洗腳要熱水”一說。因此，泡腳的水要熱，要用

40

攝氏度左右的熱水泡腳半小時左右，

水最好超過腳踝到達小腿。

然後，

泡到後背感覺有點潮，

或者額頭出汗，就算是好了。注意，千萬不要出大汗，只要微微出汗就

OK

了，說明經絡上下

貫通了。泡腳以後可以做些簡單的按摩，比如在腳心（湧泉穴）

、腳趾、腳跟處細心找找有沒

有痛點，每個痛點處按揉三分鐘，會達到事半功倍的效果

介紹了四個泡腳的方子。

生薑鹽水泡腳清火解毒

在熱水中加一小勺食鹽、生薑

5070

克，泡腳半小時左右。

食鹽可清火、涼血、解毒，生薑具有散寒、止吐、解毒的作用。經常用生薑鹽水泡腳，

能促進局部血液循環，預防感冒，還能使雙腳光滑整潔，使頭腦感到輕鬆。有心腦血管疾病

的人泡腳時，

水最好淹沒小腿肚，

“小腿肚是人體的第二心臟”

，

可大大促進人體的血液循環，

效果更好。

艾葉泡腳夏天和冬天哪個好

艾葉泡腳，什麼時候都可以，不是根據季節，而是根據自己的身體情況而定。

艾葉泡腳第一：祛寒、清除體內溼氣、溫養經絡的作用

實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會消失了。

現代人由於缺少運動，所以普遍都有寒氣、溼氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

第二：去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會，然後全身除了微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩單天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

夏天溼氣重用什麼泡腳最好

建議用艾葉水泡腳！驅寒祛溼效果還不錯~

夏天泡腳好嗎？

隨著泡腳養生知識的普及，季節的更替，很多人都想了解這個問題。畢竟夏天天氣炎熱，很多人都會認為夏天這麼熱，就不需要泡腳了。其實這樣的想法是錯誤的，夏天泡腳對我們養生有很大幫助，要知道泡腳的好處是非常強大的。不知道大家是否聽說過這樣一段話“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，祛溼除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”，這是中醫養生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一樣而已。其實夏天泡腳的好處非常多的，要知道泡腳在不同季節的養生作用是根據氣候而定的。像夏天，其氣候特點就是：悶熱、溼熱、潮溼，所以人體在夏天都容易 吸入溼氣，而且表皮呼吸也比較困難，特別是腳部。而這樣的天氣也帶來了不少的身體不適，譬如中暑頭暈、風溼疼痛、腳氣發作等。這些不適症都可以通過泡腳來 改善，我們這裡解釋一下其養生機理，熱水泡腳可以促進血液循環、促進代謝、幫助吸收水中藥物，所以每天簡單地用熱水泡腳，就可以幫助改善中暑、風溼等症 狀，而腳氣方面，則可以在熱水中加入白醋進行泡腳，這樣就可以實現殺毒除菌的功效。夏天泡腳的好處還有很多，而且利用泡腳中熱水的熱力幫助，我們可以加入不同的中藥進行泡腳，這樣還可以實現治療疾病的作用。這些作用以及中藥的搭配，還有泡腳的其他養生作用就需要大家共同挖掘了。希望大家看完以上關於夏天泡腳的知識後，不要再對這個問題產生疑問。還有泡腳對我們健康有很大幫助，建議大家多瀏覽本博的其他文章，多瞭解泡腳方面的知識。

熱水泡腳裡面放些什麼好？

給你介紹幾種最簡單的方法鹽泡：

溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 姜泡：

溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，姜有散寒、除溼的作用。 酒泡：

溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 檸檬泡：

溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 醋泡：

溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 另外，浸泡時，要注意下列幾點：

準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡時間約30分鐘，若水涼? 中間可加熱水1~2次。 浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食慾或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。 浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒