酒後多長時間可以運動?

喝酒後多長時間可以跑步健身？

可以

其實1小時就行了 當然 要是你還醉的話 就不行了

不過大吃大喝和運動可是背道而馳的啊

當然 為了工作 也難免 總比只喝酒不運動要好

注意補水就好了 喝酒後身體比較容易脫水 所以最好在跑步前喝半杯水 隔半小時在喝些水 跑完了也要少喝一些水

酒後多長時間能鍛鍊身體

人在喝酒後，會引起血液循環加快，心率增加，會增加一些慢性病的急性發作，故酒後不宜馬上鍛鍊身體。

至少過24小時，讓酒精代謝後，在鍛鍊身體。

酒後多長時間可以運動

病情分析：

您好：飲酒主要是會導致身體上的主要臟器損傷，如肝臟、大腦、胃及增加心腦血管系統的負荷等。

指導意見：

這種情況下一般在酒後只要感覺人清醒後就可以做些慢性運動、千萬不要做什麼急性運動先，要待酒精完全代謝完之後才適合做劇烈運動，還有就是在酒後建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅硬性食物等。

喝醉酒後一般多長時間運動對身體好

最好是等酒全醒後在鍛鍊身體。 可以喝一些醒酒湯，睡上一覺後，在進行體育鍛煉。建議你平時不要喝太多的酒。

喝酒後多久可以運動

喝完之後最好是歇著，你的運動會加劇酒精在你體內的擴散，容易上頭。看你喝了多少，還有跟你的酒量也有關係。

醉酒後需要多久時間才可以運動比如長跑

第二天最好。因為酒後不適於運動，所以要等到醒酒後再去活動最好。

喝完酒多長時間可以運動

沒有到喝醉的程度的話，半小時以後，可以適當的進行一些慢的散步，對解酒有益。喝醉酒的話，介意不要進行運動，也不要立刻衝熱水澡，因為喝完酒後心臟跳動快，心率高，人整體情緒較為亢奮，立刻洗澡會造成大腦供血不足，休克哦。