如何變得陽光開朗?

General 更新 2025-08-02

如何變得開朗陽光一點

我覺得樓主的社交軟件使用太少了，可以多和網友聊聊天，找一下共同話題。比如試試同話哎屁屁，共同話題交友的。裡邊的很多話題內容可以看一下學一下。然後在生活中試著大膽表達自己的看法，即時這個觀點可能是別人的。慢慢就放鬆下來，會越來越好的。

有意識地多與周圍的人接觸在和別人交談中不要躊躇、畏縮，要相信自己說的話和別人說的話是同樣重要的。和別人接觸時，多想到自己的優點和長處忘掉你自認為可能的缺點和弱點，甚至不妨把優點到成表，每天提醒自己，以增強信心，克服自卑感。事先想好你想說的話，大膽地表達自己的思想，顯示自己這方面的經驗和技能。

多做深呼吸如果您在人多的場合感到羞怯、恐懼時，可以立刻做幾次深呼吸，把注意力從自己身上轉移開，聽聽他人的談話。要牢記住，別人也與您一樣關心著自己留給周圍人的印象，每個人都有不同程度羞怯心理。事實上，可以說沒人真正徹底地克服了羞怯心理。

但是，大多數人學會如何帶著它一起生活。向別人開放不是一件容易的事，甚至像政治家、名演員這樣一些大部分時間都在眾目睽睽下度過的人也承認，面對公眾時，也常出現羞怯感，他們每天都在同羞怯心理作鬥爭。努力克服和控制著羞怯心理，會帶來很多好處，其中最主要的是向別人提供一個進一步瞭解你、關心你的機會。

無疑，在克服羞怯心理的初期，會使羞怯者不自然，甚至難受的感覺，但一旦成功克服羞怯心理，便會在和別人交往，或個人前程上鋪上平坦的道路。實際上，克服羞怯心理並不困難，人類是地球上最高級、最有智慧的生物。

把自己的心態調整好，一切事情都往美好的方面想，自然就會開朗陽光的

我覺得很重要的一點，是自信。要相信自己，別人能做到的，我也能。不要抱著寄人籬下的感覺與人交往，也不要有不可一視的傲慢對待他人。儘量保持一顆好的心態去面對人和事，不驕不躁，不卑不亢。

另外，要讓自己強大起來。好好學習，閱讀課外書籍，這會讓你擁有智慧，從不同的角度看待事物，從書中學會理解他人，寬容他人，學會與他人的處事。要想和別人做好朋友，就要付出真心，也許你會在交往中受到傷害，所以在付出前要三思後行，不過，你帶給別人的溫暖，他們不會忘記！

最後，祝你儘快適應新環境，和同學建立一個滿意的關係。

最直接的方法就是和一個開朗、陽光的男生做朋友，潛移默化地影響你。