土豆紅燒排骨怎麼做才好吃

　　每148克土豆產生的熱量僅為100卡路里，真正的澱粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪。平時生活中你會做土豆紅燒排骨嗎?今天，小編為大家推薦土豆紅燒排骨的好吃做法。

　　土豆紅燒排骨的食材準備

　　土豆紅燒排骨的具體做法步驟

　　1.排骨洗乾淨

　　2.薑切片，大蒜、八角、桂皮洗乾淨

　　3.鍋內傻婆開水放入排骨撈去浮萍

　　4.排骨撈出洗乾淨

　　5.土豆切塊

　　6.青椒切片

　　7.熱鍋熱油放入適量白糖小火炒至糖融化完

　　8.下排骨翻炒至排骨都蘸上糖色，灑上料酒，澆生抽炒翻炒均勻

　　9.加水浸過排骨，大火燒開後改小火燉20分鐘

　　10.嫁入土豆繼續加蓋燉至土豆熟透

　　11.加入青椒、鹽大火翻炒收汁

　　12.ok了

　　土豆的食用方法

　　1.不吃發芽的土豆

　　已經長芽的土豆禁止食用，大量食用會引起急性中毒。

　　2.去皮挖眼

　　吃土豆一定要去皮，有芽眼的部分應挖去，土豆皮中含有生物鹼，大量食用會有噁心，腹瀉等現象。土豆切開後容易氧化變黑，屬正常現象，不會造成危害。

　　去皮的方法：

　　準備一張錫紙***烘焙用的***，將錫紙亮面朝外，揉成一團，用錫紙團將土豆表皮搓揉一遍，將搓揉過的小土豆放入清水盆中，土豆皮便悉數漂浮出來了。

　　削皮的方法：

　　削皮時，只削掉薄薄的一層，因為土豆皮下面的汁液有豐富的蛋白質。

　　3.冷水浸泡

　　削皮後的土豆不能馬上燒煮，應浸在涼水中，以免氧化發黑，但注意不要泡得太久而致使水溶性維生素等營養流失。

　　4.土豆表面往往有藍青色的斑點，配菜時不美觀，如在煮土豆的水裡放些醋***每千克土豆放一湯匙***斑點就會消失。

　　5.要用文火煮燒，才能均勻地熟爛，若急火煮燒，會使外層熟爛甚至開裂，裡面卻是生的。

　　6.土豆一煮就爛，即使帶皮煮也難保持完整。如果用於冷拌或做土豆丁，可以在煮土豆的水裡加些醃菜的鹽水或醋，土豆煮後就能保持完整。