開車駕駛可以喝的飲料有哪些

　　有時候司機們口渴了就會想要去買只飲料或者是水來喝，那麼你知道開車的時候可以適合喝什麼樣的飲料嗎?以下是小編為你整理的開車可以喝的飲料，希望能幫到你。

　　開車可以喝的飲料

　　可以適量飲用一些果汁、牛奶、酸奶及其他飲料，***儘量不要喝碳酸飲料***這要比飲用茶、咖啡等刺激性飲料更利於消化吸收。經常跑長途的應儘量喝白開水。根據天氣的冷暖及當時身體的狀態，飲用涼白開水或熱白開水。而提神的最好辦法就是休息，充足的休息之後自然精力充沛

　　開車不能吃的水果和食物

　　水果人人都愛，可有幾種水果在開車前儘量不吃。一起來看一下：

　　香蕉：香蕉中含有大量的鎂，當空腹大量食用時，血液中的鎂大幅度增加，會對心血管系統產生抑制作用。人體體液中鎂、鈣比值改變，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力的現象。在這種情況下開車是最容易發生交通事故。因此，開車時不要空腹大量食用香蕉，更不可用香蕉充飢。

　　荔枝：正常人的血糖濃度低於80克/100毫升時，會出現一些低血糖症狀;飢餓、心慌、手抖、頭暈、全身無力等症狀。有的患者還可能有噁心、嘔吐、甚至發生抽搐和昏迷。司機發生低血糖是很危險的，而吃荔枝會引起低血糖。

　　荔枝所含的糖是果糖，這種糖進入人體後，很快就會進入血液，但糖果只能在肝臟內一系列轉化酶的作催化下變成葡萄糖後，很快就會進入血液，肝內轉化酶一時難 以應付，果酶就會充斥於血液內，無法轉化為葡萄糖。大量荔枝肉進入胃腸道，荔枝所含的大量水分會稀釋消化液，引起食慾不整及消化不良。造成暫時性低血糖 症。因此，開車族應儘量少吃荔枝，尤其不宜空腹進食。

　　蛋黃派和腐乳製作原料中還有食用酒精和乙醇，司機應謹慎食用

　　有些食物更是會引起不可思議的效果，比如蛋黃派、腐乳等，這些食物在製作和原料中含有食用酒精和乙醇，所以建議大家在駕車前儘量遠離這些食物。

　　由於駕車時要集中精力，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫認為肝開竅於目，目受血則能視，久視則耗傷肝血，所以車主在開長途前可以多吃點用糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類如南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等滋補肝血的食物，以達明目養肝之目的。

　　開車不能吃的藥品

　　根據世界衛生組織公佈，有七類藥品會對駕駛產生影響，並且建議服用這些藥物期間禁止駕車。這七類藥品分別是：

　　抗組胺藥，抗抑鬱、焦慮類藥，鎮靜催眠類藥，解熱鎮痛藥，抗高血壓藥，心臟病用藥以及降血糖類藥。

　　服用抗感冒藥品期間，建議不要駕車出行

　　調查顯示：吃撲爾敏等抗組胺藥***感冒用藥***的事故率達72%;而吃抗抑鬱和鎮靜劑的人，事故率達97%。我們常會服用的感冒藥及抗過敏藥中多含有抗組胺成 分。這種成分對中樞神經有明顯的抑制作用，常有嗜睡、眩暈、頭痛乏力、顫抖、耳鳴和幻覺等副作用，注意力、反應速度下降。

　　如果剛好你在服藥期間，為了您和他人的安全，還是不要駕車出行，切記，切記。

　　關於藿香正氣水，網上曾經查出有司機因為服用了藿香正氣水導致酒駕，事實真的如此嘛?根據測試後可知，在服用藿香正氣水3分鐘內，酒精檢測儀確實會顯示“酒駕”，但10分鐘後，就會顯示為0。

　　開車時犯困如何解決

　　1、睡會最好使

　　當實在困得不行的時候，找個地方停下車小睡片刻是解困最有效的方法了，當然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘，這是避免疲勞駕駛最有效的方法。

　　2、聽歌唱歌都管用

　　如果你是在高速上行車，一時犯困卻沒有地方可以停車休息，這時可以選擇大聲唱歌，如果車中還有其他人，可以大家一起唱，唱那種容易讓人興奮的歌來趕走睏意。如果唱歌有困難，那麼就聽歌吧，不管是《金箍棒》《神曲》還是《狐狸叫》，只要能刺激你，就是好歌曲。

　　3、自己“虐”自己

　　古人夜間讀書犯困了，為了醒腦提神，往往選擇用頭懸梁錐刺股等狠招，據說百靈百驗。人家讀書尚且如此，咱們開車就更得拿出點勇氣和魄力——哈哈，開玩笑噠，我們可以擰自己的大腿，抽自己的耳光，就當舒活神經啦!

　　4、喝提神的飲料

　　如果是打算長途駕駛的話，最好在車上準備一些能夠提神的飲料，不能讓自己犯困，飲料要準備對自己管用的，人的體質不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺得紅牛比較提神，也有人卻覺得咖啡比較提神。

　　5、吃刺激性的食品

　　除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是必不可少的。例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。實踐證明，超辣或超酸的食品絕對有良好的提神效果。

　　6、抹清涼油

　　可以往鼻子或者太陽穴處抹上一些清涼油，通過吸氣把一些刺激性的成份吸入，具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用。

　　7、冷氣提神

　　開啟車窗讓冷空氣進入車內，也能起到提神的效果，車窗外的空氣本身在一定程度上可以提神，並且車外的涼風吹過，肯定能讓人睡意全無，但是別把車窗開太大，不然你會受不了的——冬天，預防感冒也很重要哦。