關於健康知識的手抄報簡單

　　智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。你知道怎麼做一份簡單的健康知識的手抄報嗎吧?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

　　圖片欣賞

　　圖片1

　　圖片2

　　圖片3

　　圖片4

　　圖片5

　　資料1

　　1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了;

　　2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裡，並刷牙三分鐘，很有效;

　　3.若有小面積面板損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛;

　　4.經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨;

　　5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了;

　　6.嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了;

　　7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來;

　　8.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小;

　　9.剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了;

　　10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了;

　　資料2

　　鹽與健康

　　鹽讓我們享受到了美味佳餚，鹽中的鈉元素是人體中不可缺少的一種礦物質，存在於我們人體內各種組織器官，具有非常重要的功能。但食量過多可以導致很多疾病，如：冠心病，腎臟病，超重，胃癌，哮喘等健康問題。吃得過鹹，直接影響兒童對鋅的吸收，導致孩子缺鋅，而缺鋅可降低免疫力。還會影響鈣的吸收。看到這些我們清楚知道了為什麼要低鹽飲食了。

　　不是有句俗話，晚上食鹽似砒霜，晚飯更要減少用鹽量，平時可以多吃些含鉀豐富的食物，如海帶，紫菜，木耳，山藥馬鈴薯等，以抵消過量鈉的危害性。儘量減少醬菜，醃製食品以及火腿等含鹽高的食品。為了身體健康立即低鹽飲食，全家人每人每天不超過6g鹽，持之以恆的堅持下去。