古人養生語錄

　　今天就說說，下面是小編為大家收集整理的古人養生經典語錄大全，歡迎大家閱讀，大家可以學到古人養生的智慧。

　　古人養生經典語錄大全

　　1、粥飯為世間第一補人之物。——清·王世雄《隨息居飲食譜》

　　2、治身養性謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。——晉·葛洪《抱朴子》

　　3、知恬逸自足者，為得安樂本。——明·高濂《尊生八箋》

　　4、正氣存內，邪不可幹。——《素問·遺篇刺法論》

　　5、元氣實，不思食;元神會，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陸地仙。——明·胡文煥《養心要語》

　　6、與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》

　　7、湧泉二穴，精氣所生之地，寢時宜擦千遍。——清·尤乘《壽世青編》

　　8、衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

　　9、夜臥早起三月春，緩形無努志逆生。——南朝梁·陶巨集景《養性延命錄》

　　10、要長壽，讀書花月隨前後。——《類修要訣》明·胡文煥

　　11、腰腹下至足脛欲得常溫，胸上至頭欲得稍涼。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

　　12、養性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

　　13、養生之道，莫先於飲食。——清·劉承幹《嘉業堂叢書》

　　14、養生者，心欲求寐愈難。——清·曹廷棟《老老恆言》

　　15、養生以不傷為本。——《仙經》16、養生貴養氣，養氣貴養心，養心貴寡慾。——明·王文祿《醫先》

　　17、心要常操，身要常勞。——明·呂坤《呻吟語》

　　18、心亂則百病生，心靜則萬病息。——元·羅天益《衛生寶鑑》

　　19、邪之所湊，其氣必虛。——《素問·評熱病論》

　　20、邪與正相傷，欲與性相害，不可兩立。——西漢·劉安等《淮南子》

　　21、小兒無凍餓之患，有飽暖之災。——清·吳瑭《溫病條辨》

　　22、夏為蕃***草秀***，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日。——元·邱處機《攝生訊息論》

　　23、喜怒衰樂之發……可節而不可止也，節之而順，止之而亂。——西漢·董仲舒《春秋繁露》

　　24、惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。——明·龔廷賢《壽世保元》

　　25、物來順應，事過心寧，可以延年。——《明·龔廷賢壽世保元》

　　26、五穀為養，五蓄為助，五菜為充，五果為益。——明·萬全《養生四要》

　　27、臥欲側而曲膝，益氣力。——宋·蒲虔貫《寶生要錄》

　　28、我命在我，不在天。——《仙經》

　　29、晚飯少吃口，活到九十九。——唐·張湛《養生要集》

　　30、天者陽之宗，地者陰之屬。陽者生之本，陰者死之基。——東漢·華佗《中藏經》

　　31、天地萬物之理，皆始於從容，而卒於急促。——明·呂坤《呻吟語》

　　32、體欲常逸，食須常少。勞無至極，食無過飽。——明·王蔡《修真祕要》

　　33、體欲常勞，食慾常少，勞無過極，少無過虛。——《南朝·樑·陶巨集景養性延命錄》

　　34、雖常服藥物，而不知養性之術，亦難以長生也。——南朝·樑·陶巨集景《養性延命錄》

　　35、四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。——《素問·四氣調神大論》

　　36、視強則目不明，聽甚則耳不聰，思慮過度則智亂。——戰國·韓非《韓非子》

　　37、事從容則有餘味，人從容則有餘年。——《明·呂坤呻吟語》

　　38、食慾少而數，不欲頓多難消，常如飽中飢，飢中飽。——南朝·樑·陶巨集景《養性延命錄》

　　39、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。——唐代·孫思邈《備急千金要方》

　　40、食莫若無飽，思莫若勿致。——春秋·託名管仲《管子》

　　41、食不語，寢不言。——春秋戰國·孔丘《論語》

　　42、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。——明·鄭宣《昨非庵日纂》

　　43、聖人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣。——西漢·劉安等《淮南子》

　　44、省思慮則心血不耗，發不易白。——明·王文祿《醫先》

　　45、生身以養壽為先，養身以卻病為急。——明·高濂《尊生八箋》

　　46、善養性者，則治未病之病，是其義也。——唐代·孫思邈《備急千金要方》

　　47、善養生者養內，不善養生者養外。——明·龔廷賢《壽世保元》

　　48、善攝生者，先除慾念。——明·陳繼儒《食色紳言》

　　49、善服藥者，不如善保養。——宋·陳直《養老奉親書》

　　50、若邪盛為害，則乘元氣未動，與之背城而一決，勿使後世生悔，此神而明之之術也。——清·徐大椿《醫學源流論》